辟谷是一种特殊的排毒方法
2017/11/11 身体知道答案

    

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     辟谷是一种特殊的排毒方法,对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。

     辟谷由于进食很少,肝脏负担变轻,会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低,同时合成有益于身体免疫的活力。

     辟谷养生法,很多人认为是为了减肥或为了减重,辟谷犹如看见房间有小小垃圾马上做好清理的道理。 当你身体允许你可以做下3天辟谷疗法--犹如你在家休息三天打扫一下套房的部分垃圾当你身体允许你做7天辟谷疗法--犹如你请保洁阿姨来家里大扫除一次,当你身体允许你做14天辟谷疗法--犹如你整栋别墅从新专修一次、更加漂亮和牢固。

     做辟谷养生法最大的效果就是让自己身体的各机能自愈力提高和增强为了更加健康!为了更加美丽!为了更加年轻请养好基础做辟谷养生法!

     辟谷的作用

     1、辟谷可使身体得到休息和恢复,因而我们在辟谷后能以更高的效率工作,并能减少各种疾病的发生,帮助腺体恢复正常和平衡分泌。

     2、辟谷可使身体内的有毒物质迅速分解及排除,使机体能以最高的效率工作,防止疾病发生。

     3、 辟谷能使整个身体充满活力,并重建细胞、组织和血管,减缓衰老过程和增加寿命。

     4、辟谷能使皮肤更清洁、红润,增加皮肤光泽度和弹性,粉刺、皮肤传染病等也能得到很好的改善,能使眼睛变得清晰、明亮,对血压偏高、感冒发烧、头痛、偏头痛、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显的效果。

     5、辟谷有助于停止抽烟和喝酒的欲望。过量的饮食使神经紧张,因此想借烟和酒来松弛,辟谷可放松神经而除去这些渴望。

     6、辟谷能够使机体燃烧过多的脂肪,达到减轻体重和瘦身的效果。因为辟谷可清洁消化系统,让肠胃恢复健康,使不正常的强迫性过量饮食停止。 一个经常饮食过量的人的胃会不自然地膨胀,因此需要更多食物来填充。

     辟谷使膨胀的胃回复到正常的大小,使不自然及有害的贪食消失,从而避免了肥胖。

     7、辟谷可使心智更清晰、感官更敏锐,并能增强记忆力。空的胃不会把大脑中的血液引来作消化之用,因此大脑能收到额外的血液和养料,阻塞大脑的有毒废物也会被清除。

     8、辟谷帮助你睡得更好。

     在规律的辟谷后,很多失眠患者发觉他们比以前都睡得更好。 辟谷是大自然的镇静剂,能够放松神经、消除焦虑,因为很多失眠症起于酸性消化不良、心灼,以及吃了错误的食物。

    

     辟谷后的饮食注意事项

     辟谷后,出谷必须注意的:家人们辟谷刚刚结束,身体就像一只刚剥了皮的煮鸡蛋,柔嫩、干净、易受污物的伤害。所以尽量不要吃富含化学添加剂(如:防腐剂、增稠剂、食用色素、食用香精等)的食物。

     建议先食用绿色有机天然蔬果!如果辟谷结束后就立刻大吃大喝,这就好比一个人在睡梦中酣睡,忽然被你叫醒并立刻剧烈运动,你想想会发生什么呢?

     刚结束辟谷,身体非常的干净,象海绵一样,你吃什么他就吸收什么,所以尤其注意你吃的东西是否健康。我们会提倡你先吃有机纯天然的新鲜食品。

     因每个人的情况不同,以下食谱安排仅供参考。总体原则是:循序渐进,逐步复食,流食到固体,让肠胃逐步苏醒,恢复正常,并养成和保持健康的饮食习惯。

     肠胃平时不好的,复谷开始每天早上喝点水煮大白菜汤,不放油盐。 复食第一二天:早、中为小米粥汤(只取米上面的汤即可),蔬菜汤(将小青菜洗净切碎,不放油盐)第一餐菜稍微少一些,汤多一些。

     晚上为米粥(方法同上,可以连米一起吃)每餐1碗到1碗半左右,可以佐海天黄豆浆。 复食第三四天:早上可吃小米粥,水煮南瓜汤,炒蔬菜。中、晚可以面条,鸡蛋羹,同时可吃点炒青菜,少油盐。

     复食第五六天:早餐可吃米粥或面条,可吃鸡蛋。中、晚可以吃米饭(米饭不要过硬)和炒青菜、炒鸡蛋、炒豆腐。不要吃油炸食品和肉类。

     复食第七天:素食,正常饮食,每餐7、8分饱即可。 想减肥者吃半月至1月素食5分饱,复谷开始春季建议水果:芒果,木瓜,香蕉,桔子,菠萝,金桔。平时肠胃不好者,流食、蔬菜5分饱,少食多餐,不食荤食、海鲜,七天后均可正常饮食,但仍应控制食量,同时不要过于油腻,严禁暴饮暴食! 辟谷后的饮食习惯可能发生改变,这很正常。要学会倾听自己身体的诉求,不要总被大脑指挥——很多时候,身体比大脑聪明的多!

     食少而服气,乃得享天年。

    

     五行古方辟谷的方法,是将人的先天体质以五行划分,再配以古法单方辅助的辟谷养身法。

     辟谷最想强调的一点是:念头决定一切。

     如:胃酸分泌是由念头决定的,所以想清楚是念头想吃还是身体想吃?念头不想吃,胃酸不会分泌,胃酸分泌过多与信念不足,紧张,恐惧有关。所以请各位辟谷前充分建立起对自己的信心,在古方护持下,辟谷7天根本不是问题。

     古语有云:食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿。

     辟谷养生古已有之。

     往期学员分享:

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     五行体质养身机理:

     金型体质——调理肺气,防感冒,保通便;

     木型体质——保肝护胆,少生气,不熬夜;

     水型体质——养肾固元,护脊柱,不憋尿;

     火型体质——通脉养血,多运动,常欢笑;

     土型体质——健脾和胃,用心吃,安稳睡.

    

     金

     肺属金

     《黄帝内经》之肺:肺为魄之処、气之主,五行属金;住气,司呼吸;主宣发肃降;通调水道;朝百脉主治结(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,其志为懮,其液为涕,肺与大肠相表里。通自然:方西,时秋,味辛,色白,音商,化收,气燥。

     木

     肝属木

     《黄帝内经》之肝,肝为魂之处,血之藏,筋筋之宗。五行属木,主升主动。主疏泄,主藏血;开窍于目,其体合筋,其华在爪,情志为怒,其液为泪,与胆相表裡。通自然:方冬,时春,色青,化生,气风,音商,味酸。

     水

     肾属水

     《黄帝内经》之肾,为先天之本,藏志(记忆),腰为腑,五行属水;藏精、主生长发育与生殖;主水;主纳气;其体为骨,其骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴,其志为恐,其液为唾,与膀胱相表裡。通自然:方北,时冬,气寒,味咸,音羽,化藏,色黑。

     火

     心属火

     《黄帝内经》之心,心为神之居,血之主,脉之宗,五行属火;主血脉;主神志;开窍于舌,在体合脉,其华在面,情志为喜,其液为汗,小肠相表裡。通自然,味苦,方南,时夏,色赤,气热,化长,音徴。

     土

     脾属土

     《黄帝内经》之脾,脾为气血生化之源、后天之本,藏意,五行属土,主运化;主升降;主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢,其华在唇,情志为思,其液在诞;与胃相表裡。通自然:方中,长夏,味甘,音宫,色黄,气湿。

     本次辟谷群属公益共修,全程免费专业指导和跟踪。此次辟谷为学员提供辟谷所需的纯天然古方产品,古方产品点击原文阅读购买。(报名方式见文末)

     本次微辟谷,属于关注身心健康、热爱传统养生文化共同发起的,自发自愿参与的活动,参与者线下各自独立辟谷,线上群分享辟谷体验交流,辟谷结束,分享群即取消;辟谷前请关注注意事项,自愿参与。启动身体自我修复系统、体验身体精微感受。

    

     参加微辟谷的好处:

     不用请假,可以继续工作、学习、生活,只要每天固定时间关注微信群即可;

     专业跟踪指导,有什么情况可向指导老师咨询,及时调整,打消顾虑;

     除了推荐的、利于身体健康和辟谷效果的天然手作无添加的古方产品外,没有任何费用;

     群内一起参加共修的同修,产品无形的共修力量,支撑大家坚持到底;

     配合优质古方产品做最好的脏腑调整。

     (报名方式见文末)

    

    

     网络微辟谷是在无现场专人指导下进行的,通过微信语音、文字、图片及视频等进行辟谷法的传授。

     我们提倡7天清水断食,但的确有学员病灶反应明显或者信念信心不足。经过长时间的摸索辟谷经验和教学后,采用天然无添加传统古方古法手工制作的食疗产品,对于顺利完成辟谷过程起到核心保障作用。

     在此情况下,为避免不确定因素的产生,增加此部分古方辟谷法是必要的。

     古方辟谷法

     1

     九蒸九晒芝麻丸

    

     补肾益气

     2

     九蒸九晒野生黄精

    

     入心,肺,肾经(尤其适合糖尿病者)

     3

     古方九连锅红糖

    

     养肝补血

     4

     九烤竹盐

    

     中和解毒排毒

     5

     古方炙枣

    

     治疗胃寒胃病

     使用方法:

     九蒸九晒芝麻丸,第四天(或第一天使用),每日两粒早晚各一;

     九蒸九晒野生黄精,与古方红糖同煮,每日两碗,每次5-10片;

     古方九连锅红糖,泡水随身保温杯,每日500毫升以上;

     九烤竹盐,中和解毒排毒,日含服多次共10粒或者每次冷开水5粒,早晚各一;

     古方炙枣,治疗胃寒胃病,泡水随身保温杯每日500毫升以上;

     标配各一瓶量。

     (报名方式见文末)

     辟谷七天所需:

     标配清单:

     芝麻丸80元+竹盐60元+炙栆50元+黄精80元+ 红糖50元+复食套餐160元

     免运费=480元

     其他信息:

     报名微信:391305229 或 扫描二维码 (程老师)

     点击原文链接

     进入微店购买古方辟谷套餐

     截图购买信息联系微信加群

    

     辟谷周期:7天

     辟谷时间:11月16日【11月15日截止报名】

     END

    

    


     网络辟谷 第 19 期 开始报名

     加入辟谷,享受健康人生。

     活动时间:2017年11月16日(活动前1天截止报名)

     咨询微信:391305229(程老师)

     了解详情:请点击文末阅读原文

    

    

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