高血压真的是病吗？顶级名医说，不是！
2018/2/25 身体知道答案
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杨传华：怎么办？中国高血压患者近三亿，超美国总人口
▲杨传华 原山东中医药大学附属医院(山东省中医院)院长，国家中医药管理局“十一五”重点专科老年病协作组组长、高血压协作分组组长
现在中国的高血压患者接近三亿，超过美国的总人口；山东省的高血压患者两千多万，超过澳大利亚、加拿大总人口。吃饭问题再加上吃药问题，基本上超过他们的GDP。
所以，我们国家的慢病防治非常严峻。而高血压的患病率还在持续增长，山东省做了一个调查，前两年刚公布这个数据，发病率十八岁以上已经超过25%，青岛地区尤为严重，个别的市区可能超过35%，接近40%。
前段时间我在上海搞讲座的时候，上海中医药管理局一个老教授说：“你别说别的，你这个东西能不能降压？”
我说这个问题提的不是不对，降压是硬道理，但是我们中医的特点和特色亮点不在这方面。我们必须关注靶器官和我们的血管。
抛开这个东西只谈血压的问题，舍本求末。
中医药的降压，遵循三个策略：
新策略一：高质量降压才是硬道理。
新策略二：血脉同治——降压中药的血管保护效应。
新策略三：进一步改善动脉僵硬度。
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韩启德：高血压是病吗？如果改变标准，将减少一亿人服药
▲韩启德 全国政协副主席、中国科学院院士、中国科协主席、九三学社中央主席
在2012年清华大学施一公教授组织的博士生年会上，有500多位博士生参加，我在会上提出一些问题，请大家回答——
第一个问题，高血压是疾病吗？
当时全场几乎人都举起了手，我说不是!疾病是指人体在一定条件下，由致病因素所引起的有一定表现的病理过程。人体正常生理过程遭到破坏，对外界环境变化的适应能力降低，劳动能力受到限制或丧失，并出现一系列临床症状。
而大多数高血压病人没有这些，因此不是疾病，是危险因素。
第二个问题，高血压需要治疗吗？
全场多数人举起了手，也有1/3的人没有举手。大量研究显示，对高血压病人的降压治疗，可以降低25%-30%的心脑血管事件的危险。最后大多数人都举起了手，所以高血压是需要治疗的。
第三个问题，如果你自己得了高血压，你治疗吗？
都举起了手。
第四个问题，高血压诊断标准定为140/90mmHg合理吗？
这基本上是世界上对这个病的判断标准，大家都遵守。我们现在为什么要定在90mmHg呢？认为它比95、100好，但是不如85好。当然也有人说要加上药物的副作用，考虑一个平衡点放在90，是不是那样呢？有一个研究显示，8000多例高血压患者经过4-5年降血压治疗，所谓轻度就是150以下和120左右，治疗组和不治疗组相比，总死亡率、冠心病的发病率、卒中发病率、心血管发病率，都没有显著差别，说明这个标准如果定高10mmHg，和现在定的标准没有什么大的差别。
反过来，治疗的人有9%发生药物的副作用，而不得不终止治疗。所以，如果把高血压的治疗起点由现在140mmHg，包括90，放在100的话，可以减少1亿人服用降压药。
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陆广莘：高血压是敌人吗？不是!
▲陆广莘(1927-2014)，首届国医大师，曾任中国中医科学院资深研究员、中央保健局高级顾问
高血压是敌人吗？血糖高是敌人吗？
不是敌人。
血压之所以升高，是为了满足重要的器官的必要的血液供应的一个手段。你的司令部在最高层，你要暖气，你要水，你打电话给锅炉房，锅炉房怎么弄？加压嘛。所以加压是为了重要器官得到必要的血液供应的手段。
所以上年纪的人，你血压要高一点，血糖略微高一点，可能对你生理上重要器官是必要的。降得过低，人都一点劲儿也没有了，重要器官得不到必要的能源供应、血液供应，它就没用了。
高血压光吃降压药是不行的。而且一停药它血压又上去了嘛。那该怎么治疗呢？
通啊。这个通的问题是两条：第一条是过得去过不去，第二条是省着点用。像黄书影老演员一样，她虽然心脏有四分之三不通了，但是她照样可以(工作)。省着点用，现在看来就是要慢，慢就是从容，从容就是宽容，宽容就是包容。
Slowly by sustained。(慢了再慢)，慢才能持续。
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林杰：高血压等疾病，都只是一个代号疾病是我们最好的朋友之一
▲林杰 福建知名中医
感冒、高血压、高血脂、心脏病……所有的病名都只是一个代号，比如这个人叫张三，那个人叫李四。我们很容易被代号困住，忘记去看它背后的实相。
“病不是敌人，是善意的提醒。”我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。我不是看不见症状，或者不了解病人的痛苦，而是强调一点：
疾病是我们最好的朋友之一。病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。
如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。比如你受了风寒，这时候，是病这位朋友，用咳嗽或者流鼻涕的形式来提醒你受了寒，让你知道该采取一些手段把寒气驱赶出去；当你吃了一些不新鲜或者不卫生的食物，这位朋友就以拉肚子的形式提醒你；当你长期睡眠不足，它就以眼睛发红、脾气暴躁来提醒你，把问题的存在表达给你。
如果没有疾病的提醒，我们也许就对身体的各种超负荷和不平衡无知无觉，一直随波逐流让生活腐化下去。
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宋雷：治高血压最好的办法
▲宋雷 主任医师、教授，中国医学科学院阜外医院内科副主任、高血压中心兼病区副主任
虽然上述各大名医都告诉我们，要正确认识高血压，不要被它吓到，但我们仍然要严肃对待它。宋雷医生提醒——
1、高血压比你想象的严重
高血压在国外又被叫做“silent klller”，意思就是“安静的杀手。”为什么叫这个名字呢？因为高血压如果得不到控制，会引起冠心病、肾衰竭，还会导致脑卒中，确实严重危害人们的生命健康。
2、一定要按时吃药
很多朋友经常吃几天停几天。这是错误的，高血压是一颗定时炸弹。当你忽然间情绪激动时，很有可能血压突然升高，从而导致血管破裂或中风。
3、一定要远离高胆固醇食物
其实胆固醇对我们身体有益，但是和钠一样，胆固醇过高，会导致血压升高。有数据表明，身体里每增加一单位的胆固醇，心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上，这多可怕!
4、不控制好情绪，血压也会失控
世界卫生组织做过一项调查，经常处于负面情绪的男性，患高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍，女性则是1.7倍。
5、一定要睡好
哈佛公共卫生学院做过一项研究，只要高血压患者比平时能早睡1小时，第二天血压就会下降10mmhg，这是非常显著控制效果。所以，如果你有高血压，最好的办法是：早点睡觉。
6、你吃的越“轻”，血压越好
高血压和饮食有直接关系，你吃进身体里的盐分一多，盐中的钠离子就会导致血管中的血量增多，进而增加对血管壁的压力。
7、多吃海鱼
要向爱斯基摩人学习他们患冠心病的几率非常低。这主要得益于他们的食物以海鱼为主，而海鱼不仅脂肪低，而且还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对高血压患者特别有利。
8、很多食物中藏着盐，要保持警惕
盐是导致血压升高的罪魁祸首，除了炒菜时少放入盐以外，还应时刻警惕那些含盐较多的食物，如酱豆腐、加工食品、咸菜等等。
9、做运动一定不要过量
运动降压虽然可取，但是一定不要过量、过度。太过激烈的运动也会导致血压突然增高，从而加大心脏猝死的风险。
10、注意生活细节
有些生活细节不注意，危险时刻会发生。在秋冬换季的时刻，每个星期一上班的时候，摒弃排便的时刻，应酬喝酒的时刻，都是血压容易升高的时间段，这些时刻一定要格外注意。
本文参考资料：
《杨传华：怎么办？中国高血压患者近三亿，超美国总人口；山东省两千万，超澳洲、加拿大总人口》(来源：院长在线)
《韩启德：高血压是疾病吗……》(来源：韩启德2014年在中国科协年会报告)
《林杰：高血压、高血脂、心脏病?所有的病名都只是假相，天下本无病(来源：正安文化北京)
《陆广莘、梁冬对话录：高血压是敌人吗？不是敌人》(来源：旅游卫视2011年《国学堂》节目)
《如果医生得了高血压》，王勇、宋雷、邹玉宝著
来源 《院长在线》
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