到底要怎么样“爱自己”？我不会
2019/7/24 16:00:00 身体知道答案

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     作者/周小宽

    

     什么叫做爱自己，就是当你自己觉得自己没有达到预期，觉得自己很糟，觉得很丧，觉得自己做得不够做得不好的时候，你仍然在内心对自己进行着支撑，你不攻击自己，你不惩罚自己。

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     一个婴儿，得到的爱越多，他对自己的接纳度就越高。

     反之，爱越少，对自己的接纳就越少。

     同样，也是上周，我还听到一位中国研究家庭动力学的专家说了他在研究工作中的体验，他说他遇到了很多年轻的来访者，而很多90后的来访者对他说起自己的童年，几乎出现了一样的特征——我的父亲或母亲希望我是一个“。。。。。。。”的孩子，而不是我本身。

     你可以在省略号里面填进去很多词，比如公务员、律师、清华北大、道德完美的人、一个值得炫耀的孩子。

     父母对他的爱，只存在于，他符合那个期待的完美人设时。

     如果不是那个人设，这些孩子完全无法感受到父母的容纳和爱意。

     所以这导致了什么——导致了一个孩子是不能活成他自己的，他得完成父母的期待，活成父母心里想要的那个样子。

     一个人的生命是自己的，但是却一定必须要活成妈妈/爸爸要的样子才可以得到接受和爱，否则就是个“wrong baby”，而对于孩子来说，爸爸妈妈的爱在人生中又是那么重要，重要到不能失去，如果成为了父母心中的wrong baby，那么随之而来的就是被整个世界遗弃的恐惧感觉。

     这一切都在潜意识中不断加深，不断发挥着作用，即使你的父母离开了人世，你摆脱了现实父母对你的控制，你内心内化的父母还是在发出着和几十年前一样的声音——

     那么这件事对于一个生命而言，是否有些残忍？是否很残忍？

     极端的例子，就是北大弑母案。

    

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     前几天，我一位好朋友约我吃饭，我询问她女儿初一在学校的情况，因为我这位朋友这两年以来，为了女儿的小升初极其焦虑。

     我们在一起的话题常常绕不开学习，升学，补习，她的女儿其实成绩挺不错的，但是要升上好初中，必须拔尖才行，孩子五年级才开始补课，所以她总是担心孩子无法升入好的初中，压力很大。

     最后她花了很多功夫，如愿以偿将女儿送进了一线初中的火箭班，那里都是尖子学生，可是问题又来了，女儿数学成绩不那么好，在班上一下子就和优等生拉开距离。于是又开始了一周四小时的数学一对一补习。

     她是这样一个妈妈，和很多妈妈一样，但是那天再度聊起这个话题，她突然对我宣布说，“我想开了，数学补了其实也不一定成绩就能赶上，不是每个孩子都是学霸，就让我女儿做她自己吧。”

     她释然的一刻，是接受了孩子也许不是一个学霸，终止将孩子一定要送进重点高中和大学的想法。

     而在这个决定之前，她其实也接受了自己是一个，也许不能把孩子送进重点高中和大学的不够完美的妈妈。

     做一个接纳孩子的妈妈，需要从接纳自己做起。

     爱孩子，从爱自己做起。

     守护、抱持、共情、理解。

     让孩子成为他自己，允许孩子与自己的分离。

     好像一个容器，容纳你的孩子的不足，不同，震荡，叛逆与痛苦，人生的高高低低。

     这就是做妈妈的品格。

     而每一个人内在都有一个孩子，希望你也能好好守护你的内在小孩，不要把它当做“wrong baby”，也不要陷入被人当作“wrong baby”的关系，是为爱自己。

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