《断舍离》:通向自由的26个丢弃
2015/10/7 身心灵

    

     扔掉看得见的东西,改变看不见的世界

     《断舍离》的作者山下英子,是个杂物管理咨询师。她在书中提到目前为止大部分的整理术,特别是收纳术,都是在物品数量不减少的基础上,花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系,对物品进行简化、取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。山下英子将瑜伽中的行法哲学“断行、舍行、离行”——这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”,运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。这本书中的特点在于:断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门,不是“能不能用”,而是“我要不要用”,这一点必须铭刻在心。

     “断舍离”是指:断=不买、不收取不需要的东西舍=处理掉堆放在家里没用的东西离=舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间

     到底应该怎样抛弃执念,让人生变得从此清爽呢?也许以下这份名为“通向自由的26个丢弃”的清单可以帮助到你!

     阶段一:物质和金钱

     1.丢掉视线里的“噪音”Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。

     2.丢掉现在不用的东西Beauty of Nothing与物品告别,也是同过去的自己告别。

     3.丢掉“储存”的概念Going Minimum以利用“外部仓库”的方式思考。

     4.丢掉舍不得拿出来的习惯。Pay Forward把东西让给更加需要的人。

     5.丢掉零线包A Little Makes a Big Loss比起下定决心的大额消费,不知不觉中的小额消费更可怕。6.丢掉冲动购物Listen to Your Soul只买从心底喜欢的东西。

     7.丢掉说“随便”的坏习惯You are What You Buy不是要节约,而是要选择。

     8.丢掉附属品Natural Beauty比起去选择,不如惯用标准装备。

     9.丢掉“提高生活水平”的想法Minimum Life Cost从金钱中解放感性的自由。

     10.丢掉服装的选项Find Your Best Fit定好自己的“基本装扮”。

     阶段二:工作方式

     11.丢掉不擅长的工作Make Your Creative Time在擅长工作中寻找创造力。12.丢掉多重任务的思考方式Focus On正如点茶一样,要专注于眼前的事情。13.丢掉过度的自信Look at Yourself高估自己的人里面没有成功者。14.丢掉To DoInner Quest那些“要做的事”真的是“自己应该做的事”吗?15.丢掉对多数意见的服从Sing for One认为可行就坚决支持。16.丢掉定时Your Own Pace不要去迎合周围的安排。17.丢掉指南No Change, No Future束缚自己的并不是别人,而是自己。18.丢掉老地图Trust Your Instinct坚信自己的感觉。19.丢掉拖延的想法Now is the Chance消沉和恐惧是理所当然的事情。20.丢掉平衡感Be a Specialist不要期望成为一个全能的人。

     阶段三:自身保养

     21.丢掉熬夜Rise and Shine一日之计在于晨。

     22.丢掉“低质量睡眠”Be Hungry and Rest创造完美的睡眠环境。

     23.丢掉饱腹A Hungry Dog Hunts Bests没有人能应付得了“吃多了”。

     24.丢掉别人的意见Be Yourself一个人走出森林。

     25.丢掉污秽的语言You are What You Say丢掉语言,一直走到精疲力竭。

     26.丢掉“为了学习而学习”Studying is Just a Tool使人心情沉重的学习毫无意义。

     书中没有什么高深的理论,华丽的文字,却让你充满行动力,让你认识自己,看见自己与物品的关系,让你改变自己,爱惜自己,活出一个更轻盈更自在的生活姿态。

     身心灵:shenxinlingdao

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