一辈子最重要的事，就是和自己好好相处
2016/7/31 身心灵
最近几个月，因为工作的关系，认识了一些生活得不快乐的朋友和一些生活得特别快乐的朋友。他们围绕在我周围形成了鲜明的对比。这些人表面上看起来，并没有太大差别，一样每天忙忙碌碌，都有自己爱着的人和想做的事，可是我知道，他们的内心世界却相距甚远。有人享受多彩的生命，有人却遭受着痛苦的煎熬。
同样的365天，同样的24小时，有人生活，有人却只是活着。
我发现，生活得不快乐的人有一个共同的特点：排斥自己，有的人只是排斥一部分的自己，有的人想要把自己像垃圾一样扔掉。而快乐的人也有一个共同特点：无论何时何地，他们都可以和自己好好相处。
无论你追求怎样的成就，渴望多么富有的生活，和自己好好相处，是一件最重要的事，因为最终，你与世界的关系，不过是你与自己关系的一种投射。
看见自己的需要
在这个主张自我、张扬个性的时代里，人们不再轻易妥协配合，但是很多关于自我的真相却被掩盖在这个自我膨胀的时代里。人们常说，要对自己好一点，却极少有人真的了解自己的需要。人的需要复杂多变，今天想热闹，明天想安静。此时向往融入，彼时渴望抽离。
前几天，我认识了一个困惑的女孩。她有一个谈了五年的男朋友，如今面临着分手与否的选择。五年前，他们大学毕业，携手迈入人生的一个新的阶段，五年后，他们却突然发现彼此越来越远。女孩说，她知道男孩还是一样爱她，但是如今的她不再需要五年前的那种爱的方式。她很痛苦，因为好像是自己抛弃了曾经的承诺。
我有一个同事，干劲十足，每天早上在办公室见到他都是精力充沛，神采飞扬，重点是他在这个行业已经干了十年，听前辈们说，这么多年来他一直都是如此。我没见过一个如此热爱工作的人，比老板还上心。有一次，我问他：“你怎么能十年都保持这种热情呢？” 他只是笑着说了一句话：“我有两个孩子和四个老人。” 比起咒骂金钱肮脏、世界功利的人，我更喜欢他的坦白。无论这份工作是不是他的心之所向，但我知道他是快乐的，因为此时此刻，他就是需要当一个好父亲和一个好儿子。
这两个人，一个在充满爱的氛围里纠结，一个在让人疲惫的事业中打拼，却有着截然不同的心境，因为有人愿意接受自己的需要，而有人否认。或许我们都可以在与他人的相处中学习如何自处。就像我们时时询问对方我能为你做什么一样，我们也该常问自己，我想要什么。别被这个充满创意的自己吓到，我相信，任何我们能够想象的状态在未来的某个时刻都会成为现实。
我养了一只狗，每一次我带它出门的时候，只要有别的狗狗走向我，它都会第一时间挡在前面，龇着牙向对方示威。虽然我对它的过度敏感困扰不已，但心里也隐隐地骄傲，我一个人带它去多远的地方，走多黑的路都不会害怕，因为我知道它在那里。
我在想，是不是人与人之间追寻的完美关系，也是因为我们希望有一个人在自己无能为力的有一个人可以为自己挺身而出？
我表妹常说自己是个不会吵架的人，她经常被人一句话就噎回来，无力反驳，她说总是觉得自己说不知道说什么。于是，只好每次受了委屈就生闷气，她曾经苦恼了很久，有一段时间买了好多学辩论的书，总是拉着我跟她辩论。我从来没看见过她跟别人吵架，直到有一个周末，我们在家做饭，她的一个女同学突然哭着跑到家里来，说男朋友劈腿了。表妹生气得拿起电话把人家臭骂了一顿，说得有理有据，还情感丰富。那个时候，我才发现，她不是不会吵架，只是不会为自己吵架。
我们的需要和世界的现实并不一致，是一个有些残酷的现实。这就面临着选择。无论你多么想要逃避，但总要选择，即使什么都不做，也是一种选择。前行之路，必须有勇气。但为自己而战，却时常动力不足。
就像我们父母这一代人，年轻的时候习惯了拼命工作，赚钱养家，现在年纪大了，根本不会享福。我妈每次只要一闲下来，就会在家找活干，什么事都不做的状态，让她抓狂。虽然我一直告诉她要让自己歇一歇，但其实我也是个停不下来的人，有时候会因为担心停滞不前，而强迫自己去做一些事情。也因为深知没有所谓的稳定，会要求自己去主动寻求一些突破。在这个过程里，我看见了很多我对自己的要求。虽然我不再依赖一份工作、一段关系，却仍然依赖改变后的自己。
生活里，有太多的人为了追求美丽而饿着肚子，也有太多人为了完成人生的阶段性目标鞭策自己。奋斗，并没有错，想要改变，也没有错，错的是为什么。在寻找生命的价值和真相之路上，我们需要认真地耕耘，努力地觉察，然后在破茧成蝶的那一刻，奋力一搏。但是，我们是不是都应该对自己宽容一点？不要给自己设立那么多的目标，不要在明明很疲惫的时候，还对自己诸多要求。
阿玛斯曾经说过一句有趣的话，有些人为了追求快乐开始了内在工作，却发现他们首先要放下的必须是那些让他们快乐的东西，因为成长之后的他们，将无法再从过去的事物中找到快乐。
当我们手中不再握有确知的东西，能够战胜对未知的恐惧的大概就是信任了吧。生命自有其流程，没有到达那个时刻，谁也无法预料我们究竟能够飞多远。信任，才能允许一切如实，才能带来深刻的改变。
和自己好好相处，并不容易，因为从小到大，我们都在学习如何和这个世界相处。对于和自己相处的时刻，我们往往不知所措。我们受不了哪怕坐下来几分钟里头脑闪现出的杂乱。
但真相是，我们必须先学会和自己好好地相处，才能去拥抱这个世界。
END
作者： Susan
来源：Jenny乔(Jenny-Qiao-Love)
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