道家全真华山派长寿秘法回春功课程：3/3-6北京
2018/2/23 身心灵
如果你总疲劳又没大块时间运动，那快来练回春功吧
如果你感到身体有衰老迹象，胸、臀松垂，腰粗体胖，性别特征减弱，一直运动，收效甚微，那赶快练回春功吧
如果你人到中年性力力不从心或失去兴趣，那回春功适合你
如果你开始更年期症状，月经变少或闭经，面部松垂长斑，分泌减少，那赶快练回春功啦
如果你失眠、健忘、神经衰弱，那需要练回春功
如果你内分泌不平衡，激素水平不正常，光吃激素不管用，要练回春功
如果你肩颈腰这里痛那里疼，身体僵硬，一动就疼，一定要练回春功
如果你无法静坐，又想尽快疏通经脉，补回气血，练回春功啦
如果你想体验玉液甘露的甜美，来练回春功
如果你觉得太极那类太复杂，想有日常养生针对性方法，那就是回春功
如果你想有不费力不费时间又永葆青春的有效安全锻炼方法，那一定是回春功
回春功，不玄不浮，实实在在是我们中华传统长寿保健功，道家秘传养生长寿术，历来为道家及皇室私有，“上不传父母，下不传子女，严禁抄录，若犯戒律，天雷轰顶”，民间更少人知晓，回春功过去是道家为有更多时间修炼保持年轻状态而设计的专用功法。
在今天，有福的你，秘法可以有，每天1-2次的10多分钟，回复青春，再造人体性腺，回春效果胜于激素、医院整形，自己练就精、气、神、形，年龄只是数字，青春常在就是你。
回春功源流
回春功，是中国道家秘传养生长寿术，是中华民族千百年历代医家、养生家智慧结晶。
回春功起源于2000多年前的先秦道家，形成于800年前金元时期全真道华山派，为道教内部秘传延年的修真功法，历来只为皇家御用秘密修炼方法。由全真王重阳祖师传于第六弟子郝大通，其在公元1182年前后创立华山派，继承发阳全真传统，秘传上乘回春长寿功法，从金代创立至今已历21代。
改革开放后，回春功由19代传人边治中大师发扬光大，功法注重导引、吐纳、按摩、元和、还精补脑诸术的有机结合，是动静双修、精、气、神、形齐练的全身性柔韧运动，主张依靠自身精气神为炼养拫本，依此进行性命双修。
回春功现已列入中国国家非物质文化遗产。
回春功长寿术始祖郝大通
回春功特点
19代传人边治中及20代边乾晋大师功法主要做功于下丹田和肾系统，着重调理和改善人体内分泌和神经系统。
其内容包括动功、静功两大类，以站、坐、蹲、卧功为主，跪、滚、爬功为辅，通过柔身养形，疏通经脉，通利关节，和调脏腑，健运脊柱，吐故纳新；
妙炼下丹田，补肾生精，还精补脑；
强调乐字当头，愉悦身心，排解烦忧，延缓衰老，动功缓慢圆润，练后周身舒泰、精神愉悦。
柔和健身“慢”运动， 老少皆宜，“慢、连、圆、软”为本。
不强调意守和运气，因此决不会出偏，更不会走火入魔，稳妥安全。
舒适、方便。动功对练功时间、场地没有特殊要求，无论早中晚，随时随地均可练习，适合工作忙、时间紧、压力大的现代人。
回春功效用
1、有效保持并延长青春状态，强化人体性腺及八大腺体，平衡内分泌系统，延缓衰老。
科学证明，人体内分泌生殖系统功能减退：性腺、甲状腺、肾上腺、胸腺、脑垂体等功能减退，是人体迅速衰老的一大原因，其中性腺衰退是人体老化的重要原因。
回春功最突出效用即是，以独特有效的形体锻炼，刺激、按摩、强化性腺及其它人体重要腺体，调节激素水平，促使人体内分泌系统始终旺盛不衰，从而恢复并保持青春状态，不断修复身体，延缓衰老。
这是回春功精华之所在，也是区别于其它养生功法最大之处。
功法中的提肛缩肾，抖动，牵拉等动作对中老年心肾气衰，发堕齿槁等有很好的恢复作用，逐步达到肾气合盛，精力充沛。整体性揉动，相比直接按压及主动提肛，更为安全、有效，效果快速，练习者容易坚持。
2、告别提前闭经、更年期不适及各种激素水平不调引发的病症，再造青春。
回春功腺体强化的有效性，直接快速改善由于肾虚激素水平下降导致的女性提前闭经，月经量减少，更年期开始衰老问题。随着腺体的恢复，练习者将体验到月经再来，经量及颜色恢复正常，腰线恢复，胸部、臀部再次挺拔，面部上提、黄褐斑变淡或消失，阴道变得有弹性且分泌增加，性功能恢复年轻态，熟龄女人一样青春洋溢。
柔美的动作，青春的意念，帮助散射女性本来的妩媚、柔软。
3、改善、增强性功能，恢复年轻性力量。
回春功特定的运动姿势，疏通经络，活顺气血，健运肢体各部位关节及脏腑各器官，调理内分泌腺体，使性功能障碍自然消除，性冷淡变为敏感，从根本上恢复人体正常性功能。
持续练习会有效促进自身荷尔蒙浓度及分泌、治疗男性阳萎、早泄、遗精及前列腺问题等，强腹健肾，壮阳固精。增强男性造精功能及做爱时的闭固能力，增强女性做爱快感及分泌液，防止阴道松弛，常保生理机能健康。
对不孕不育、产后及流产不适等均有很好的调理作用。
持续练习回春功，中年夫妻一样充满性趣，告别无性爱婚姻，健康的性腺带来身体活力，健康的生命力，拒绝纵欲，精满自足自然升发出对生命无限热情。
4、减肥、嫩肤、美容、抗衰、青春常驻
回春功在日本被誉为美容、健美气功，最大特点是不用服药，不用节食，不用激烈运动，其特定的运动姿势一方面使身体各部位多余脂肪得到均匀锻炼燃烧，一方面调理人体激素分泌，内分泌正常了，人体代谢就正常，人体内在机制就会自发调节，塑身减肥。
除减肥作用外，持续练习带来内分泌系统整体功能恢复，将快速改善面部皮肤松垂老化，减轻甚至去除激素失衡引发的黄褐斑、老年斑，保持面部皮肤年轻态，最终达到紧肤嫩肤、美容、抗衰、回春。
5、金津玉液体验
玉液、金液是周天过程中产生的唾液。唾液历来为古代练功人士重视，按五行学说，金生水，金为水母，蕴藏于肾(即丹田中)，在大周天中可随精气运转而上升至口，化为甘甜唾液，其对身体的效用不可思量。
回春功独特的揉、按、挤、压动作，在疏通经脉的同时，刺激脊柱、肾系统及人体重要腺体，随着练习要领正确熟练，即可体验到口中津液满满，周身经脉通畅，将可随时津液满口，并进一步体验到金液甘露。
6、快速改善颈椎病疼痛症状
独特卧功方法，习练后可即刻缓解或消除颈部不适，持续练习整套功夫可彻底疗愈颈椎病。
柔和缓动，适合脊柱病变人士及老年人练习。
7、强健骨质，健全并调节人体神经系统
回春功的脊柱揉动有效改善、强化脊椎神经，强化脊髓，作用极为明显。
脊椎的植物神经同人体各个内脏器官以及整个躯体神经密切相关，脊椎的老化和疾患将影响、压迫植物神经，从而导致人体器官产生疾病。通过动功练习，可以使脊椎神经得到充分运动、刺激、调理，柔软骨骼，增强骨质，袪病强身、回春增寿。
8、疏通经络与调和气血
四肢、躯干、头颈多方面运动，配合自然呼吸，充分牵动、刺激全身经脉、穴位，疏通经络，调理内脏器官功能、调和气血，活血化瘀，扶正祛邪，增强体质。
持续练习，帮助疏通任督二脉及全身经脉。
9、柔身、加强呼吸系统功能，提高人体免疫力及抗病能力
全身性柔和、协调、和谐的运动使大脑分泌更多内腓肽，整个身体将逐渐变得柔软年轻，进而使机体的免疫功能增强，深入练习可达到虚静状态，还精补脑，改善脑部供血，增强记忆力，活跃脑部思维，改善睡眠，脑清目明。
回春功数据验证
(1982年2月，世界著名生物遗传科学家美籍华人牛满江博士从美国来到中国北京拜边治中道长为师，习炼中国道家内丹养生学华山派道功，之后进行了长达15年学练边氏回春功，证实回春功的回复青春效果，享年95岁离世)
前北京广安门医院院长徐仁和先生，曾拟文称赞回春功对性功能衰退有有效作用，认为此方法是健身延年、简便有获的良好方法。
西医验证：
回春功功效卓著，曾获国家自然基金课题资助，分别对100名老人做长期跟踪验证，一组每天练习回春功，一组每天走路或跑步30分钟，经半年后对两组老人进行检测，结论是，回春功组肾虚改善明显，原14项主要症状有8项以上改善者占80%以上，而普通运动组改善甚微。
适用群体
人人适用
特别适用于：
希望青春常驻人士
白领亚健康人士
失眠、健忘、疲劳、胃腹不适、神经衰弱、甲亢、免疫力低下人士
都市肥胖症群体
男性阳痿、早泄、前列腺及性功能障碍或减退人群
中年女性内分泌失调、性冷淡、未老先衰、月经不调、黄褐斑、孕后失调、流产及不孕人群
颈椎病、肩周炎、脊柱及关节问题人士
糖尿病、高血压、高血脂、甲状腺问题人士
老年冠心病、老年斑、脑功能减退、四肢无力、骨质增生、小肠疝气等症状人士
临床疗效不理想的各类慢性病预防及康复
传统导引文化爱好者
导师介绍
黄翔 老师
中国非物质文化遗产~~道家全真华山派养生回春功第二十一代传承人
北京大学中华健康养生文化研究与应用课题组老师
出生于浙江杭州中医世家，自幼随祖父学习中医，师从道家全真华山派第二十代掌门边乾晋大师学习道家秘传回春功，经数年系统练习回春功之后，于实践中进一步专研，已将道家回春术与传统中医养生精髓融会贯通，对身心养生与抗衰老等领域颇有独到领悟与见解。
近年来出版书籍：《开启健康生活的智慧》，现主要于北京授课之余传授道家全真华山回春功，弘扬中华传统文化，回馈社会，利益大众。
导师的意义所在
道家全真华山派养生回春功第二十一代传承人黄翔老师，年近50，依然英气勃发，青春能量满满，老师本人就是回春功效力最好代表，道家老师不是老人专属，青春功法，当然由年轻态老师传授。
外形动作人人会做，要做出门道，做出功效就是门内绝学了，跟随传承人学习，直达、快速，随时校正。黄翔老师跟随回春功第20代掌门边乾晋师父习练多年回春功全套功法，结合自身练习不断总结、挖掘出适合现代人的整体练习方案，课上老师将悉数传授，并阐明习练要点及心法，我们后人直接学习精髓，避免弯路，节约时间，直接做出功法真正效用。
无论有无动功基础，无论年龄大小，皆可快速习得，关键就是老师全部分享，重点明示动作关键点，现场修正每个学员动作，只要虚心、认真，即使初期动作不那么自如优美，只要理解方法原理，要点做到位，一样收获回春效果。
老师的意义就在于此，一日为师，终身为友，随时咨询，免费复训。
黄翔老师回春功首期课程信息
课程时间：3/3-6(共4天)
常规三天课程，首期特惠，增设第四天强化巩固一日课程
授课内容
1、回春功(站功6式)
详细学习回春功经典养生回春6式动功功法，层层深入掌握道家秘而不传的动功精髓。
体验八大腺体改善带来的愉悦舒适，体验锻炼经脉的妙用。
2、六音气疗法(坐功)
六音气疗法是根据祖国医学天人合一，生制化理论，按春、夏、秋、冬四时节序，配合五脏(心、脾、肺、肾)，集呼吸，意念和肢体导引，引地阴上升天阳下降，吐出脏腑之浊气，吸入天地之清气，结合后天之营位，推动真元，使气血畅行五脏六腑之中。
六音气疗法，可有效排出因情绪而积累在五脏六腑中的毒素。从而达到身心康健，益寿延年之实效，特别适合工作压力大，生活节奏过快的现代人。
3、回春功(卧功)
回春功卧功是道家全真华山派回春功中的秘法，以独特的运动方式和呼吸配合，达到天人合一，强化内脏练精化气，还精补脑的功效。此法只须每天睡前和起床前各约一次，每次10分钟即可达到修炼效果。
颈椎病人可体验即刻改善功效。
课程时间安排
09:00-12:00, 14:00-18:00 授课、练习
动功两日学习，静功/卧功一日，综合复习巩固一日
课程人数：15人精品班
课程价格：首期限定特惠价6800/人；2人同行6500/人
课程地点：月溪汇工作室
北京市朝阳区永安里建华南路6号院地杰长安驿B座2115室
(1号线地铁永安里站LG大厦出口出，出一层 LG大厦南门往西100米左手小区)
驾车请导航长安驿地下车库B1
课程惊喜
月溪汇老学员免费复训
每月1-2次月溪汇工作室学员共修，长期支持辅导。
老师群内定期答疑指导
报名其它月溪汇课程享九五折优惠
(打通任督二脉系列课程；梦瑜伽疗愈课程；生命灵数&达摩一掌经课程；天使疗愈课程等)
课程报名：
彭岩13269257886(加微信报名)
收款信息：
招商银行北京分行 彭岩
6214 8301 1657 4277
微信 13269257886
课程提示：
住宿同学可网络预定宜必思建国门连锁酒店
食宿交通费用学员自理
衣着宽松舒适柔软
回春功课前公开课
时间：2/25(周日)18:30-21:00
内容：
18:30-19:00 签到入场
19:00-20:00 传统养生术回春功抗衰老及长寿原理介绍
(往期学员现场感恩分享)
20:00-20:30 回春功体验练习
20:30-21:00 分享、答疑
21:00 结束
授课专家：黄翔老师(道家全真华山派养生回春功第二十一代传承人)
人数：20人
费用：场地费50元/人，2人同行30元/人
请提前交费预留座位
报名联络：
彭岩13269257886 请加微信报名
活动惊喜：
现场报名月溪汇工作室首期黄翔老师回春功课程，交付课程定金1000元，赠送价值188元台湾禅謦品牌脉轮能量打坐垫一个(颜色随机)。
地点：月溪汇工作室(同上)
活动提示：
请18:30准时到场
衣着宽松舒适
场地脱鞋进入，建议自备袜套。
活动期间手机静音，请自备水杯。
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