空明禅舞导师班一阶,北京,3月22-24日,遇见最美的自己!
2018/3/8 身心灵
红尘有菩提 明月映禅心
空明禅舞导师一阶段 北京
3月22-24日(三天两晚)
禅,是我们的本质
舞,是我们的天性
禅舞不二
是一场动中的禅修
身动意静
带着纯然的觉知
让身和心不再分离
回归那个最天然、最美丽的自己
唯此禅心 清静无染
你心的境界,就是你舞的境界
你不必会“跳舞”,不必顾忌身材体型,也无需考虑性别年龄。
每个人都是舞者,无论是男人还是女人,跳舞是你最原始的生命力。
舞蹈是我们与生俱来的能力。
舞蹈是灵魂在表达,是灵魂在交流。
禅舞,是一场流动的静心,全然接纳、爱上此时此刻的自己
在舞蹈中与自己连结,与万物合一,走向觉醒,活出禅的喜乐、自在!
3月22号-24号,北京,“空明”禅舞导师一阶段课程,你不必有舞蹈基础,只要你有这份渴望,或是你正在从事身心灵疗愈工作,欢迎你来到这个以舞修行的工作坊,让我们一起在觉知中起舞,享受那个真实而美丽的自己。
空明禅舞的特色:
·修身养性,身心合一,注重身心灵的全方位整合
·开启女性智慧,从能量层面讲解女性活出自己的智慧,与男性关系和谐的智慧
·阐明禅舞核心频率,指导大家跳出形神兼备的禅舞
·除禅舞基本功之外,同时教导全方位滋养身心的方法,音疗、香疗、包括五行桩法等。
【学习禅舞的益处】:
通过这三天两晚的课程,你可以
做回生命的舞者,找到属于自己的舞蹈:每个灵魂都渴望表达自己,透过“空明禅舞”,打开心灵,爱自己,感觉到自己和世界的美好。
打通气脉,修复身体:学会带气而舞,让身体越来越柔软,气血通畅,打通卡点,让身体的五脏六腑和细胞从压力中解脱出来,恢复活泼泼的生命力。
回归当下,阴阳和谐:透过禅舞,训练觉知,习惯于专注当下,让自己从内在寂静的源头获得智慧,从而安定下来,从外在纷扰的环境解脱出来,保持内心的祥和。整合内在阴阳能量,感受合一,身心轻松喜悦。
遇见最美的自己,活出生命本来的高贵与优雅:透过禅舞,你会发现你是无限的存在,你是一切的源头,转换那些旧有的负面模式和信念,活出喜悦、热情、高贵、优雅,活力四射的你。
成为空明禅舞导师--为导师班二阶段的学习打下基础。
武当金顶,供养禅舞
第一天
9:00-12:00一、天使仪式:连结高我,净化气场,开启心轮二、自由舞蹈:解开身体的封锁,让能量流动
三、心灵智慧:释名,领悟空明禅舞核心频率
四、舞动自在:“空明”禅舞基本动作学习
14:00-18:00一、 觉知训练:行禅、坐禅二、舞动自在:“空明”禅舞基本动作学习
三、身心合一:带气舞蹈技巧
四、心灵智慧:光环体、觉知、活出真实的自己
晚上:19:30-21:00
主题沙龙:提升觉知训练(音波调频,开启觉知)
第二天二天
9:00-12:00
一、道歌调频:与高能量层级共振
二、禅舞组合:双人太极舞的动静配合练习,多人舞蹈的配合教导
三、舞动自在:“空明”禅舞核心内容及基础动作学习
四、心灵智慧:如何平衡你内在的男性与女性能量
14:00-18:00一 、舞动自在:系列舞蹈训练,学会进入心的寂静,从寂静中起舞
二、 体悟禅机:在大自然中训练觉知
三、心灵智慧:我们的真实本质、开启幸福的钥匙
晚上:
19:30-21:00
茶道禅修,品味禅的精髓并运用于舞蹈
香道疗愈,深入滋养你的身体
第三天
9:00-12:00
一 、身心合一:学习五行养生桩,进一步打通气脉。
二 、舞动自在:“空明”禅舞基本动作练习。
三、登上舞台:“空明”禅舞演出技巧,仪式感与庄严感的训练
14:00-18:30 一 、舞动自在:“空明”禅舞基本动作学习。 二、主题舞蹈:训练禅舞中的创造力 三、 多人舞蹈训练:禅舞的画面与意境感
四、 结业仪式:完成内在能量整合(非常重要)
(第三天下午18:30结束,将三天的收获进行能量整合与提升,请保留充足时间)
以上内容将视现场学员能量而有所调整
导
师
李凌薇:
“亿森容盛”企业副总裁
"空明禅舞”品牌创始人
美国记忆学院“唤醒明亮之心”扬升课导师
SEKHEM“生命之光” 大师/导师
印度合一大学传导师及训练师
Reiki灵气导师阶训练师
量子催眠师
国家二级心理咨询师
李凌薇老师,
是一位资深心灵导师
不断探索觉醒之道的行者
十多年来
从东方到西方
从心理学到灵性科学
曾亲赴美国、印度、希腊、埃及等圣地心灵游学
与天地、古今圣贤、自然对话
修习东方智慧及西方心理学之精要
在行走中去体悟生命与心灵的奥秘
当有缘遇见禅舞之后
结合多年所学
创立空明禅舞
觉知当下
净化身心
活出喜悦自在的人生
灵性简历:
心理学起步,从多年的个案实战咨询和不断的系统学习中成长,曾跟随海灵格、尼克、多洛莉丝等国内外著名大师学习,运用萨提亚家庭治疗、家庭系统排列、量子催眠、光能量疗愈等多种方式带引个人及团体,咨询及疗愈治疗。
十多年的资深实践,加之对宇宙终极实相的追寻,致力于身心灵的整合及灵魂疗愈,多年来曾亲赴西藏、印度、不丹、埃及、美国等身心灵圣地,在与疗愈大师及大自然的对话中成长,学习领悟生命本身的智慧,及来自宇宙源头的疗愈之道。在自身生命的旅程中实修实证,穿越前世今生的创伤与负荷,将西方灵性科学与东方智慧完美结合,总结出对身心及灵魂疗愈独特有效的方法。授课风格自然、流动,带着深厚的爱与觉知。
她在美国受训,成为世界上为数不多的记忆学院认可的,从事教导“唤醒明亮之心”的导师,有记忆学院校长德隆瓦洛(Drunwalo Melchizedek)亲自培训认证。
擅长:
超意识心灵转运术、源头光能量疗愈、舞蹈治疗、前世回溯等,多年来已累积无数个案,并带引多年的灵性提升及疗愈工作坊,协助许多人走过人生低潮。
主要处理:情感、财运、健康、家庭亲子、灵魂疗愈等。
藉由“舞”与“道”的完美结合,唤醒您心中的舞者,打通身体关窍,打开身体闭锁的能量中心,启动生命的潜能。
空明禅舞第11期:导师班一阶段
3月22-24日,北京(早报优惠中)
全价:5800元/人(含学费、教材、价值1000元的定制禅舞服、披纱一套,食宿费自理)
早鸟价: 5300元/人(3月10日前完款)
双人同行:4900元/人
报名方式:
微信报名
发送姓名+性别+手机号+身高体重+是否住宿
至报名微信:lj13436393862
学费微信转账或向老师咨询汇款账户。
咨询电话:
凌薇老师:134-3639-3862 微信:lj13436393862
空明禅舞问答Q&A:
1,没有舞蹈基础可以学会吗?
答:完全可以。我们主要面向的就是零基础的学员(当然,如果您有舞蹈基础也非常欢迎),因为禅舞是一种身心合一的修行舞蹈,不在于专业的技巧,而看重如何让心静下来,让气脉和经络在舞动中逐步通畅,同时滋养身心,令身心舒畅自然,唤醒内在的活力。当您在觉知中舞蹈时,也练习回归当下,是一种动中的禅修,所以只要您身体健康,无运动方面的问题,都可以学会。
2,什么是禅舞?
禅舞即禅心之舞。
它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。
此禅心本体是我们每个人都本自具有的,我们所要做的只是发现它而已。
禅心既是觉醒之心。
禅舞是在身心宁静的状态下,身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述。禅舞可刚可柔,千变万化,不变的是无染的觉知。它既是禅心柔美的表达,也是启动自愈力,疗愈身心疾病的一种方法。
3,从小害怕跳舞,不敢跳舞,能够学会禅舞吗?
其实,我们恐惧的不是跳舞,而是评判。可能是别人对自己的评判,更有可能是自己对自己的评判。我在教学中,曾遇到一些这样的朋友。多半都和小时候的经历有关,害怕做不好,害怕不被认可。这些情绪能量,阻塞在身体里,影响了身体的自然表达。只要打开心结,身体就会自然舞蹈,那是它的本来天赋。透过学习禅舞,这些朋友都放松了,也跳出了属于自己的优美舞蹈。
4,学禅舞有信仰要求吗?
没有宗教信仰的要求,禅舞是一种修身养性的方法。
在教学中我们会用到一些佛乐、禅乐、或者太极音乐,有时候还会用到天使音乐、瑜伽音乐,是因为这些音乐的能量层级较高,而且非常和谐,可以帮助我们协调身心。只要您能够对儒、释、道这些传统文化,包括香道、茶道等能够欣赏接纳即可。
5,学禅舞有哪些好处?
简单说,和谐、信任自己,提升自信;练习觉知,回归当下;打通气脉,调和阴阳,身心合一。找到属于自己的舞蹈,遇见最美的自己。
6,空明禅舞有哪些特色?
注重内外双修,身心合一。
除了禅舞基本功的练习,我们更注重学员的整体提升,包括内在心灵能量的开启。课堂会综合运用冥想、瑜伽、心灵实修等多种方式,帮助大家把握禅舞核心能量,提升禅舞品质。
因为禅舞是心舞,也是灵魂之舞。觉醒之心才是关键。
心的境界,决定了舞的境界。
李老师是资深身心灵导师,并综合东西方所学,更擅长能量调频,帮助大家迅速融入禅舞的整体意境中,打开爱与觉知的能量,跳出美丽、优雅、庄严的禅舞。
为帮助大家更好的实修,我们课后还有一个月的线上共修和练习。完成者有机会入选空明禅舞团,参加公益演出。
【本期上课环境】
【往期回顾及学员分享】
在寂静的欢喜中
起舞
空明禅舞团活动:参加“一带一路 善行天下”大型佛文化公益演出
在大自然中,站桩,练舞
你能想象她们是零基础,第一天在大自然中上课学舞吗?
那样绽放,那样美丽
空明禅舞之《禅境》
温暖的阳光,美好的交流
空明禅舞之《鸿雁》
空明禅舞之《佛说》
空明禅舞之《禅境》--菩提树下的舞蹈:若无闲事挂心头,便是人间好时节
【学员感悟】
清晰的知道内在的一个空间被打开了,我能够轻柔地触摸到内在那个自由而有创造性的自己。我看见每个人的身体是如何被过往的经验紧紧的束缚,也看见每个生命对自由的渴望。所有的舞动练习,都是寻找身体的自由表达,无需对错,而是具有创造性。--王丹
今天的“爱的流动”环节对我触动很大,从来没有那么用心的去表示过,一个简单的动作竟然诠释了那么深刻的爱,太感动了!--晓辉
禅舞课愉快兴奋地渡过了,完全出乎我对禅舞的理解,之前以为只是加入一些禅元素的舞蹈,上了课以后才明白动禅,禅舞文化…这几天是丰盛的心灵大餐,今天下午我突然开心起来,心灵之花开放,我感觉这场灵性之舞课堂来的非常值,开心至极喜悦之至,感恩李老师真诚慈悲的爱,也很感恩熊姐姐和冬梅温暖的照顾,感恩各位同修的相遇,从此我又多了一条开悟之道!--元玲
从“我是女人”的排斥,到现在安住当下的快乐,从束缚到快乐释放,找到了自由的本真,融入跟合一。感恩李老师的指导!感恩同修的互助!感恩支持我的家人及朋友!感恩禅舞带给我的开悟!觉知!--颖慧
禅舞是身、心、气、乐、境五个要素合一而成的、自由的心灵舞蹈,一气呵成,如行云流水自然无碍,它的每一招每一式,对舞者都是一种修行。练习的过程就仿佛是一场身体与心灵、思想和灵魂的约会!禅舞能疗愈身心,是一个思想完全放松的过程,放松即意味着放弃期望、模仿、追求、判断,并且觉察当下所放生的一切、以及事物的本质和心的本质。所以,那一刻的心是自然、平和、喜悦的。感谢老师让我们遇见最美的自己!感谢同修让我们见证最真的自己!--李莎莎
我觉得禅舞是让自己的心快速宁静下来安住当下的最好的方法。平常我们总是充满各种烦恼和痛苦,如果我们时时都能处于宁静的状态,我们将能带给身边人何等的愉悦呢?在觉知中舞蹈,在舞蹈中感悟生命,女人!我是女人!天啊!原来一直没把自己当女人!太感恩凌薇老师了!--晓玲
三天时间,我再次看到爱与慈悲的力量!整个场域,在老师的带动下,家人们借助老师与同修们的力量,一次次进行自我疗愈!感恩老师与家人们,我们在北京相遇!在老师的课堂上相遇!在觉知中舞动,在舞中修禅!在禅中净身,静心,定神,安住当下!
我深深领悟到:从生到死有多远?呼吸之间……每次呼吸,都让我感受到生命的美好,每次由心而动都让我看到每个生命都是如此之灵动……在觉知中呼吸,在觉知中聆听老师每句话,每个字的力量!也在觉知中看到了每一位在场的家人我们为灵魂而舞动!感恩老师,熊姐姐,丽娜姐,冬梅的辛苦付出,照顾着我们在场的每个人,还带领我们跳舞!感恩感恩在这里遇见所有的家人!感恩遇见另一个“会跳舞”的自己!--陈雪
三天时间很短,但收获满满!第一次跳禅舞,就被它的宁静和美所深深地震撼!那一刻,感觉所有的一切都放下了,从身体里释放出真实柔软、热情活力、爱和力量。感恩李老师孜孜不倦地教诲!感恩熊姐姐、丽娜姐、冬梅的辛勤付出!感恩各位同修们一起舞动,让我感受到生命的美好和安宁!-- 韩霞
世界上最美好的事情
就是发现
你的心在笑
放松你的身体
打开你的心
与天地自然
一起呼吸,一起欢舞......
流水在侧,心悠神远
清风在怀,万虑皆息......
空明禅舞之《沧海一声笑》:在大自然中随心起舞
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