人唯有内心与精神安定,身体才能够安定
2021/1/17 9:25:39 身心灵

    

    身心灵你有143个好友已关注

    

    

     道光年间,曾国藩在入川途中写下《养身要言》。

     文中写道:“心欲其定,神欲其定,体欲其定。”

     意思是,人唯有内心安定,精神才能够安定;唯有精神安定,身体才能够安定。

     心浮、神浮、体浮,人也跟着浮躁;

     心定、神定、体定,人也跟着安定。

     此三定,是曾氏养身法的第一要言。

     1

     心定

     心无所定,身似浮萍。

     现代人普遍浮躁,嘴里不停地说着、手上不停地做着,片刻不得闲。

     即使身体一动不动,内心也忍不住妄念纷飞。

     曾国藩说:“治心之道,先去其毒。陽恶曰忿,陰恶日欲。”

     若要寻找内心安宁的方法,先要拔除心中的毒素。

     毒素的阳面是心绪散乱,阴面则是欲望丛生。

     正是这两种毒素植根于心,搅扰得我们不得安宁。

     《增广贤文》里有两句写得妙:

     “厌静还思喧,嫌喧又忆山。

     自从心定后,无处不安然。”

     心若不定,哪怕已经找到了桃花源,依然体会不到桃源的乐趣。

     若要宁静,不是非得远赴深山,避开车马喧嚣;

     而是身处闹市,依然能在心中修篱种菊。

     尽管滚滚红尘中,每一天都涛声依旧。

     只要我们消除执念,随处可得寂静安然。

    

     2

     神 定

     人体的脏腑是有形的,而精神则是无形的。

     古人认为,正是这无形精神调和着有形的脏腑。

     所以,单看一个人精神的好坏,就能看出此人脏腑的盈亏。

     徐春甫在《古今医统大全》中写道:“神静而心和,心和而形全;神躁则心荡,心荡则形伤。”

     神志是否安定,不仅影响一个人的内在健康,也影响他人的外在观感。

     曾国藩以善于识人闻名,其中一个识人的主张,就是“观神”。

     他说:“文人论神,有清浊之辨。”

     曾国藩认为,观神识人,可以看“神”的清浊。

     神昏而浊,就如同一潭浑浊的水。

     这样的人精神涣散,整日都处在一种混混沌沌的状态,说话办事往往错误连连。

     于己,会让自己觉得生活乏味,对任何事情都提不起兴趣;

     于人,也会让别人觉得这个人天资鲁钝、办事拖沓。

     神清而朗的人,外表给人爽利、干练的感觉,内里也是逻辑清晰。

     这是因为他们身体健康,生命力旺盛,有足够的思想力和行动力去处理问题。

     然而,神的清浊不是定数,可以通过后天的努力去调整。

     神愈定,则愈清。这就要看个人所下的功夫。

    

     3

     体 定

     曾国藩崇尚道家养生思想,自称为“君逸臣劳”。

     他说:“省思虑,除烦恼,君逸之谓也;行步常勤,筋骨常动,臣劳之谓也。”

     “君逸”是“静养”,“臣劳”是“动养”。

     静养即定心安神,动养则是让肢体活动起来,也就是经常锻炼。

     曾国藩说:“古人患难忧虞之际,正是德业长进之时,其功在于胸怀坦夷,其效在于身体康健。”

     圣贤之所以为圣,佛陀之所以成佛,都是在面对大磨难时,能够将心放得宽、修得定。

     既要有活泼泼的胸襟,又要有坦荡荡的心境。

     只需心定、神定,即便身体偶有外感,亦不至于造成实质性的损伤。

     转自:儒风大家

    

     愿读此文者,皆开悟见性。

     愿转此文者,皆圆满人生。

     愿赞此文者,皆神性具足。

     愿以此文功德回向所有看过此篇文章的人。

     转载请注明本文编辑整理:身心灵(shenxinlingdao)

     我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐,如未署名,系检索无法确定原作者,欢迎原作者联系我们。谢谢!

    

     身心灵微信号:shenxinlingdao

     身心灵微信第一平台!★★★★★

     灵性文章,心灵成长,心理学,佛学,国学。

     婚姻伴侣,亲子教育,道医养生。

     粉丝人数40万,感恩关注!

     共享生命之美,一探灵性究竟。

     以爱疗愈,每一个生命都将觉醒。

     主编:宣鉴 yifangxiaoshi (长按可复制)

     长按下图,识别二维码,关注身心灵微信平台:

     谢谢你,看到了最后!

     请点亮“在看”,不要让这份光明熄灭!

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 身心灵 返回首页 返回百拇医药