12条极简生活方式，关于生活的减法哲学
2022/2/28 身心灵
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12条极简生活方式
你中了几条？
很多人认为「极简」就是简单
然而极简真正的含义并不在于简朴
它只是将一种断、舍 、离的方式
融入到生活当中
极简也是一种极奢
极简是一种生活态度
1.专注
当你行走时，请好好专心行走；当你吃饭时，请好好享受吃饭；当你看书时，请好好专心看书；当你跳舞时，请好好享受舞蹈…只要脑海里不想其它的事，你的大脑以及身体感官就会变得敏锐，更有助于你专注任何一件事情。
2.谨慎
你可以一次性完成任务，但不能潦草完事；你可以慢慢做，但急不得。谨慎地注意你的行动，把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。
3.自由
你可以专注做任何事情，但不要把一天时间填满，安排得过于紧密，那样会变得焦虑不安，不知所措。倒不如腾出一点时间停下来给自己缓冲期，这会使你的日程表更轻松，生活也变得更从容、更自由。
4.仪式
生活需要仪式感，你可以建立你的仪式，为食物做准备、为你喜欢的事做、为你身边的人制造气氛…这都能带来一种兴致而美好。
5.时间
你可以为自己分配时间，不管是工作或是娱乐或是吃饭或是沉思。只要有规律合理地安排，就不会像那种慌慌张张的马大哈。
6.享受
你可以花些时间来享受，或做你所想做的事。喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生，都可享受活在当下。
7.微笑
你可以保持微笑，微笑着面对我们美好的每一天。也能把我们人与人之间的距离拉近，笑看人生百态。
8.冥想
试着用冥想的方式来清空身体，不去想，不去猜，只需与自己对话，仅仅几分钟，便豁然开朗，这也暗示并改变你的生活方式。
9.思考
在生活中，有很多事情没有必要都做。而是学会换位思考，不停地问自己，需要哪些，该舍弃哪些不需要的事与物。
10.简单
简单生活便是福，尽量让一切简单起来，你会发现，从简做起，一切都变得美好了。
11.清空
清空并不是要你全部清零，而是把那些不必要的东西清理掉，就好比你的身材管理，唯有自律者才能使自己变得更美，这也是保证你完成每项任务的一种激进方法。
12.服务
与人为善，不为目的誓不罢休，处处留心为他人服务，这也能改善你身边的人以及生活的美好方式。
以上12条极简生活方式不分前后排名，每一条都尤为重要，生活应删繁就简，只有简单的生活方式，才能感受到生活中真真切切的幸福，愿你，找到合适自己的方式。
愿读此文者，皆开悟见性。
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