清理自己的四句神奇话语
2022/4/6 9:00:00 身心灵

    

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     1984年,有一位夏威夷治疗师用四年的时间,成功治愈了夏威夷州立医院的精神病罪犯,没有实施任何临床咨询或药物治疗,他只是在察看病历时,不断重复这四句话来「清理」自己:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。

    

    这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心,他决定去找寻这位神奇的治疗师,向他学习,维泰利发现,治疗师用这四句话来清理自己的过程,是一种夏威夷古老的心灵疗法,叫作“荷欧波诺波诺”(ho'oponopono),是夏威夷文,意思是“修正、清除、完美”。

     这个方法不仅让精神病患被疗愈,也让一位过敏气喘了50年的妇人,在一夕间神奇治愈,四句话,就能解决所有问题?一切就顺利无阻?

    

     维泰利问︰“你对自己做了什么事,导致这些病患改变?”

     “我只是治疗自己创造了他们的那一部分,” 治疗师说。

     治疗师解释说,对你的生活“完全负责”意味着:任何在你生命当中的人事物,只因为是在你的生命中,就是你的责任。以字面意义来说,整个世界是你的创造。

     哇!这实在是难以承受。对于我所说或所做的事负责,是一回事;对于我生命中的每一个人所说或所做的事负责,完全是另一回事。然而,事实是:如果你对自己的人生负起完全的责任,那么任何你所见、所听、所品尝、所接触,或以任何方式经验的,都是你的责任,因为它在你的生命中。

     这意味着:那些恐怖分子活动、总统、经济……任何你所经历和不喜欢的……都需要你去治愈。以某方面来说,他们并不存在,只是来自你内在的投射。问题不是因为他们,而是因为你。而为了改变他们,你必须改变自己。

    

     原来对他与“ho oponopono”而言,治愈意味着“爱你自己”。 如果你想要改善你的人生,你必须治愈你的生命。如果你想要治愈任何人,即使是一个犯罪精神病患者,你经由治疗自己而治愈他。我问治疗师他如何治疗自己?当他看那些病患的病历时,他做些什么?

     他解释,“我只是一次又一次地说:‘……对不起!……请原谅,……我爱你,……谢谢!’”

     原来“爱你自己”是改进自己最好的方法,当你改善你自己时,你也改善了你的世界。

     这四句真言可以清理所有负面的能量,平衡情绪,让你回归到神性的「零极限」(零极限就是回归到零的状态,也就是佛法中的空性,在这个状态里,什么都不存在,什么都有可能),你能更自在、优雅地面对自己的人生,从而获得健康、财富与喜悦。

     如果你用不受条条框框限制的眼光看世界,每天对你的心、对你的潜意识、对你经历的事和人、对你遇到的问题带着虔诚的、忏悔的、感恩的心重复这四句话,学会爱自己、原谅自己、感谢自己,你会活得更加圆满、智慧、丰盛。

     什么是零极限方法?很简单,就是四句话:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。这四句话分别代表什么意思呢?简单的说:

    

     【 对 不 起 】

     我愿意坦然面对、接纳我所有的妄念、妄作,请帮助我彻底修正所有的误解。

    

     【 请 原 谅 】

     我将这个错误的妄念投射到他人身上, 请帮助我收回投射, 宽恕我赋予的意义及所有的虚妄不实。

    

     【 谢 谢 你 】

     没有你,我不知何时才会发现这个内在问题:匮乏、内疚、恐惧、怨尤、二元分裂与对立。谢谢你,为我带来隐藏在幻境背后的礼物、恩典、平安。

    

     【 我 爱 你 】

     我深深的爱我自己;我接纳你,也全然接纳我自己, 因为我们本是一体圆满实相,纯洁无罪,永恒不灭!

     夏威夷疗法这四句话虽然简单,但包含了深刻的境界和含义,我们在心灵成长途中随时都可以使用。如何使用这个方法?很简单,无论你遇到什么问题,不断地念这几句话就行了(不用急着相信或者怀疑,去试试吧)。

     这篇文章看完很受启发和感悟,可以给朋友们看看。值得分享!

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     主编:宣鉴 yifangxiaoshi (长按复制)

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