恢复视力的方法，收藏慢慢看！
2022/6/14 9:00:00 身心灵

    

     不靠穴位、不用吃药、激活眼睛原本的循环，从而永久恢复视力。

     如果家里有小孩近视、老人眼花、玩手机后眼睛疲劳的，都可以用这个方法，不伤眼，恢复视力!

     1、平时习惯蒸熏眼睛

    

     首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

     2、明目操恢复视力5分钟!

     另外除了上面的两个习惯以外，我这个视力主要得益于我自创的一套明目操。该操步骤如下：

     1、找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。

    

     (看笔尖缓解近视)

     2、想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。

    

     (8字操恢复玻璃体弹性)

     3、站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。

    

     (轻松看建筑巩固效果)

     第一节 放松，做准备

    

     第二节 眯眼睛，睫状肌准备

    

     稍微用点力，眼睛会觉得酸痛。

     第三节 上下看，唤醒睫状肌

    

     用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛里面、后面酸痛，很不舒服。

     第四节 左右看，唤醒睫状肌

    

     用力，要一直往两边看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。

     第五节 画正方形，恢复睫状肌

    

     动作不要太快了，关键是要让眼睛觉得酸胀，所以稍用力，要一直往上看，看到边的时候会觉得眼睛后面酸痛。

     第六节 画圈，睫状肌加油啊!

    

     这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。

     第七节 远近焦点恢复

    

     最后，放松

    

     这篇文章看完很受启发和感悟，可以给朋友们看看。值得分享!

     本文编辑整理：身心灵(shenxinlingdao)

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