原生家庭创伤：在孩子面前吵架，负能量足以毁灭一个孩子
2022/9/11 9:00:00 身心灵
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世上极少有不吵架的父母，再恩爱的夫妻也难免会遇到矛盾，发生激烈的争吵。争吵过后，不管问题是否得到解决，反正脾气是发完了，情绪也宣泄了，一切似乎又恢复了平静。
然而，父母经常吵架，对孩子的伤害最大!
父母吵架时说的每一句攻击对方的狠话，对于夫妻双方来说，可能只是一时的气话，不放在心上，但孩子会全盘接收并放在心上。
他们惶恐、着急而又无法理解，更不知道怎么做才能改变这个局面。于是，他们的潜意识就会制造一些问题来换取父母的和谐，出现磨牙、做噩梦、经常生病、注意力不集中、爱发脾气、不听教导、学习散漫等现象。
原来儿时父母吵架的经历，能够那么深远地影响着一个孩子，它所带来的巨大负能量足以毁灭孩子的一生!甚至，超过父母离婚对孩子的伤害……
很多人都不知道，「父母的争吵」常常会成为孩子痛苦的记忆，这种记忆甚至会跟随他们进入成年。
01
「争吵」刺激年幼记忆
在一次家庭治疗课程上，一位男士向我们讲述了自己和妻子的一次冲突。
有一天晚上，他和妻子因为一件家事的分歧发生了言语冲突，那段时间他工作不顺，父母又同时生病，他和妻子在忙碌工作之余还要奔走照顾两个老人，每天非常疲惫。
那晚两人的分歧只是一件小事情，但不知为何他们就你一言我一语彼此不让，越说越激动。妻子将很多年前一些自觉"委屈"的事情一一列出，他越听越觉得烦，脱口而出了一句：你不想待在这个家里就滚。
这句话激怒了妻子，妻子突然做出一个让他意想不到的举动，走进房间将正在做作业的儿子拖了出来，指着他对儿子说：你爸要我滚!看我滚了对你们有什么好处!以后你就和你爸过，就他来养你!
看见儿子一脸惊恐，吓得哇哇大哭，拉着妻子说：妈妈不要走，妈妈我错了!儿子一边拉，妻子一边挣脱往门口走，但又不时回头指着他怒骂，骂什么他已经记不清了，但他突然变得怒不可遏，脑子中不知怎么回忆起小时候一个片段——他母亲抱着一包衣服怒气冲冲往门外走，一边走一边回头指着他说：要不是因为你我早走了!而他当时大概站在门口哭，他父亲坐在桌边对他吼：男孩子离了妈就哭，你丢不丢脸？
他气得浑身发抖，冲到妻子面前想阻止她咒骂。他一把将儿子拉开推到一边，然后抓住妻子给了她一耳光。
这一记耳光成了他和妻子难以弥合的伤痕。
但那一切都只发生在一瞬间。
等他冷静下来之后，除了感到后悔，还感到惊恐。在他小时候，父母常常吵架，那时他们家里只有一个房间，父母都是在他面前争吵，他说看到儿子拉着妻子那一幕，不知怎么回事他脑中就回闪出了自己小时候父母吵架的画面。
这个男士说自己不是一个暴力的人，之前也从来没对妻子动过手，有时吵急了可能摔门而去，仅此而已。然而这次似乎完全失控了。
后来他想，是妻子拖出儿子的那一幕深深刺痛了他，他阻止妻子对儿子说出那些话，其实是他内心渴望阻止母亲对年幼的他说出那些话。
02
「争吵」对孩子的心理影响
很多父母都会在孩子面前争吵，但很多人都不知道，父母的争吵常常会成为孩子痛苦的记忆，这种记忆甚至会跟随他们进入成年。
父母争吵对孩子的影响也可能很深远，就像这个男士，会在这段记忆被激活的时候突然失控。
有一个女孩告诉我，每次她父母吵架，她就躲在被子里哭。有时她也会对父母抗议，让他们别总在她面前吵。但是父母会说，我们吵架关你什么事？
然而父母吵架，真的关孩子的事。
神经学研究发现，当孩子听见吼叫、怒骂声时，他们的压力激素就会飙升。因为父母争吵这种行为威胁到了孩子本来安全的家庭环境，所以很多孩子都害怕父母吵架，越小的孩子越害怕。
看见父母争吵会让孩子变得很焦虑，因为父母是孩子安全感的主要来源，当父母都失控的时候，孩子会觉得这个世界变得非常可怕。
那些看见父母争吵甚至向对方大打出手的孩子，会一直害怕父母离婚。
当父母争吵中提及了孩子的时候，孩子很容易认为自己要对父母的争吵负责，这会使孩子从小就对父母怀有内疚感。
焦虑担忧的孩子也没办法向愤怒的父母寻求安慰，他们只能将自己的恐惧强行压抑住，这些恐惧之后可能会引发孩子更广泛的焦虑情绪，让他们表现出叛逆行为，甚至偏差行为。
冲突是生活的一部分，没有任何一对夫妻能够避免冲突。一对夫妻在孩子面前表达各自的分歧并没有什么不好，如果父母能够用这个机会来给孩子展示他们是怎么解决彼此间不同的意见，最后达成一直行动，对孩子来说反而是一件好事情，因为他们又学会了一种与人相处的重要技能——协商。
但如果父母因为分歧发生了争吵、谩骂，即便他们之后和好了，对孩子也有消极影响，因为孩子会目睹对自己最重要的两个人如何伤害对方，如何羞辱对方。
他们用这种行为给孩子树立了一个榜样——当成年人发生冲突的时候，他们通过争吵、谩骂的方式来解决问题。
那些不会解决婚姻冲突的成年人，若观察他们的父母，往往也是不能很好解决冲突的人。
03
「争吵」让孩子一生都在疗伤
父母经常吵架对孩子来说是一种巨大的伤害，甚至超过了父母离婚给孩子带来的打击。
不信，可以看看网友们的亲身经历和感受。
@习惯成自然：小时候他们一吵架我就很害怕、很恐惧，现在渐渐已经习惯了。即使他们现在当着我的面离婚，我也不会说什么。害怕会变成习惯，习惯会变成冷漠。
@祝愿：父母经常吵架，吵到歇斯底里，吵到分居，可却一直没有离婚。妈妈总说，要不是为了你，我早和你爸离了!其实我很想说，你们为什么不早点离？
@盒子：家里最热闹的时候是他们在吵架，最安静的时候是他们在冷战。我在房间里，外面飘进来的争吵声中永远夹杂着钱、累、苦这样的字眼，每一次听到这些，我就一遍遍开始问自己：我为什么要读书？我为什么活着？我怎么不去死？
@Khaleesiii：小时候爸妈总吵架，还动过手，每次都给我吓得只会哭。我现在都30岁了，有的时候看到同事吵架，跟我毫无关系，我在旁边还是会吓得心怦怦跳，觉得特别可怕。我觉得这个阴影会跟随我一辈子吧。
@如斯难寐：上大学的时候同学都想家，只有我一个人害怕放假回家。30岁了也不想结婚，总觉得家庭没那么让人渴望。
@梅梅：父母带给我太多负面的东西，导致我的性格有着令我自己都讨厌的缺陷。我和同学几乎都是泛泛之交，没有知心朋友，不愿意向人打开心扉，更不喜欢和人提及有关家里的一切。我不懂得生气，别人总认为我脾气好，只有我自己知道那是因为我不懂得表达自己的情绪。
@坐看月中天：他们有个风吹草动我能想出千万个吵架场面，然后感觉喘不上来气了，特别痛苦。
@辣妹子：父母间充满矛盾和冲突的婚姻，对我而言，就是一场无形的折磨，每次看到同学讲起一家三口的趣事，我都只有羡慕的份儿，这样的回忆我一点也没有。
@天天：小时候父母两人吵架就没断过，动手也是常事。我不记得有多少次在半夜躲在被子里独自一人捂着耳朵流眼泪，想哭却不敢哭。如今，我的性格敏感内向，我不敢相信任何一个男人，就因为这样，我一直单到了现在。
这些网友来自不同的家庭，但却有着相同的童年遭遇：父母经常吵架。
是的，谁都不愿意与爱人吵架。我们总有一千个一万个理由为自己开脱或者指责对方，所以我们必须争吵解决。可是，为人父母，我们在吵架时是否考虑过孩子的感受？
04
如何弥补给孩子造成的消极影响
如果父母真的不小心在孩子面前爆发了激烈的争吵，应该怎么做才能弥补给孩子造成的消极影响？
很多孩子都难以完全理解父母为什么争吵，所以如果父母在孩子面前发生了争吵，应该向孩子说明当时究竟发生了什么事。
无论他们是否和好，说这件事情的时候不要再指责对方。
如果父母在争吵中还将孩子也牵扯了进去，他们更加需要向孩子说明当时的情况，甚至需要为自己的行为道歉。
这种做法非常有效，有人发现这种方法甚至对还不会说话的婴儿都有效。
一对夫妇在家里吵架，他们6个月大的孩子被吓哭了，虽然之后他们不再争吵，孩子最终也停止了哭泣，但是一整晚孩子都不肯睡觉。这对夫妇抱着孩子，分别用平静的语调向他解释当时发生了什么。
妈妈说：
刚才我和你爸爸吵架了，是一些无关紧要的小事情，但当时我很生气，就开始骂他。
爸爸说：刚才我和你妈妈吵了一架，她很累所以心情不好，说了我几句，我也控制不好自己情绪就和她吵了起来。我们吵架不是因为你，而且我们现在也没事了。
虽然他们也不确定孩子是否能够理解，但是在他们这么做了之后不久，孩子真的安然入睡了。
当一对夫妻在孩子面前爆发了争吵以后，一定要及时告诉孩子当时发生了什么，要告诉孩子他们争吵与孩子无关。
但是无论如何，都希望父母不要在孩子面前吵架，更不要在孩子面前羞辱谩骂对方，父母是孩子安全感的来源，当父母争吵的时候，孩子会体会到安全感缺失的恐惧，而恐惧的记忆，是最难以消失的记忆。
这篇文章看完很受启发和感悟，可以给朋友们看看。值得分享! 
本文编辑整理：身心灵(shenxinlingdao)
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