经常上网喝什么茶最好？
2015/8/24 数字健康网

    

     许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶可以在一定程度上缓解电脑病，因为茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素a，而维生素a具有滋养眼睛、缓解视疲劳、预防夜盲症的作用。

     此外，喝茶还可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱，使大脑更敏捷，某些茶还具有抗辐射的作用。那么经常上网喝什么茶好呢？

    

     绿茶防辐射

     绿茶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

     当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

    

     菊花茶护目

     华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，电脑族多喝些菊花茶有利无害。

    

     决明子茶治便秘

     决明子茶的主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头痛、眩晕，肠燥便秘，还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。

    

     杜仲茶缓解腰酸背痛

     杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效，而且可调节血压，恢复血管弹性，保护心脑。

    

     枸杞茶明目

     枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 数字健康网 返回首页 返回百拇医药