三步，排清肝脏毒素
2015/9/1 数字健康网

    

     肝脏是一个重要的解毒器官。如果肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时，告诉你该给肝脏排排毒了。

     以下推荐三种排毒方法：

     此外，酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”。因此，要尽量避免；饮食上以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。另外，中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。

    

    

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