你听说过“靴子病”吗？
2016/1/7 数字健康网

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     虽然今年冬天不太冷，但是小编一到转凉就觉得无比兴奋，因为可以穿靴子啦!!

     妹子穿靴子显高挑，而且跟很多衣服搭配起来也会更加分，这是一个买、买、买、的季节!然而小编最近搜集到一些资料，原来靴子如果选购和穿着不当，也会给身体健康带来负面影响，就是所谓的“靴子病”，不划算呀。

     今天，小编来跟大家一起探讨一下挑皮靴穿皮靴的正确方式。

    

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     靴子病

     长期穿着高筒皮靴后小腿下处会出现轻度肿胀和小腿肚外侧疼痛现象，甚至足背处也感到疼痛造成腓浅神经压迫症；久穿皮靴还有可能引发跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎和足癣等病症，这些病症统称为“靴子病”。

     造成“靴子病”的主要因素大致有三类：

     靴型偏小、靴腰过紧和靴跟过高。

     如何防止“靴子病”？

     一、尺码要合适

     部分妹子比较追求鞋子的外形而忽略尺码的问题，有的则是故意挑选鞋型比较小的靴子已达到玲珑有致的形象，但是冬季本来袜子就偏厚，再穿上较紧的靴子，那受罪的可就是自己了。长期使足部受到挤压可能会造成足部血液循环不良，长时间步行后容易起泡、生茧子，一些妹子因为靴型过小过窄，索性赤脚直接穿靴子，加之皮靴材质过硬的话，极有可能磨损小腿及脚踝处的皮肤，严重的会把脚踝骨磨肿。所以妹子们可要注意了，首先还是选择尺码合适的，不然得不偿失哦。【小编想起了城城的鞋子论......】

     二、靴腰别太紧

     近几年一些具有收紧作用的高筒皮靴似乎在大面积侵蚀内地市场，就是因为能让臃肿的冬天看上去稍微比较“苗条”。有些靴腰的面料具有弹力性能，可以较好地塑造出完美的腿型，但消费者如果过于追求过紧过瘦的效果，勉强将双腿包裹在紧窄的靴腰里，脚部和腿部的血液循环就会受到影响，造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。过紧的靴子其实会使末梢神经循环不利，导致下肢愈发感觉寒冷。另外，高筒皮靴的透气性差，过多地行走运动后汗液无法及时消散，为厌氧菌、真菌的生长繁殖创造了条件，因而久穿靴子也极易引发俗称“脚气”的足癣。

     三、靴跟勿过高

     高跟鞋虽然能让妹子看上去更修长，形体更美，然而鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足来负担，而人体穿上鞋跟过高的高跟鞋后，身体会不由自主前倾，全身重量便集中于前脚掌及脚趾上，这样便使人体运动和自然姿势的生物力学平衡遭到破坏，导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉韧带负荷过重，因而行走和站立久后下肢易感疲劳酸痛，长久以后易发生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。

     若鞋跟过细、鞋尖过窄小还极易引发脚踝扭伤、脚趾外翻等现象。因此，提醒广大妹子，选购靴子时靴跟不应超过6厘米,以4厘米以下为宜。靴跟不宜过小、过细，以便稳定地支撑自身体重。靴尖部分应稍宽松一些，给脚趾及脚掌以更多空间。

     另外，处于青春发育期的美少女们尽量不要穿高跟鞋，以避免骨骼的正常发育受到负面影响哦。

    

     怎么感觉这又是给了大家一个借口去买买买了呢？不过Never mind啦【摆手】小编打算等会就去做个小足浴抚慰一下我委屈的双脚......下回聊【掰】

    

    

    

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