不可抓挠的瘙痒孕妇如何应对

不可抓挠的瘙痒孕妇如何应对
2016/1/20 数字健康网

由于孕妇的新陈代谢旺盛，皮肤更新加快，再加上冬天天气比较干燥，所以孕妇到了冬季皮肤容易瘙痒。还有一些是由于妊娠痒疹、丘疹性皮炎、妊娠纹等引起的瘙痒。

瘙痒时忌讳抓挠，皮肤的表皮就是一层可以抵御外界各种细菌侵入的天然屏障，如果瘙痒时用指甲去抓挠，会很容易破坏掉细嫩的表皮细胞而裸露出真皮层，让细菌有机可乘了。

第一，饮食要均衡。适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养均衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。

第二，洗澡次数不宜多，时间不宜过长，水温不宜过热，沐浴露要少用。过勤或长时间洗澡、使用碱性太强的沐浴露，都会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会刺激皮肤引起瘙痒。

第三，要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干，及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。孕妇注意不要用含激素的护肤品，这样会影响胎儿健康，最好在医生指导下使用护肤品。

第四，住房内要保持一定的湿度。在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度。

切忌孕妇抓挠瘙痒的皮肤来止痒，可尝试隔着一层布轻轻拍打瘙痒的皮肤来暂时止痒，很有效又不伤害皮肤。