看图治头疼,方便又可行!
2016/10/28 中医知识

    

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     头疼通常是指以头部疼痛为典型症状的一种痛症,经常因过于劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因。造成脑供血相对不足。假如本来就有脑部相对供血不足的情况,万一用脑过度,必然会加重供血相对不足的状态,导致脑部缺氧,造成头疼的出现。此类的病人除进行相关的治疗之外,还要注意适度休息。有部分病人假如正常休息,头疼会自然消失。

     身体整体的气血虚损,也会造成脑部血供不足,并且产生头疼症状。这类头疼一般会伴有眩晕等症状。假如休息好或者伴随着体质的改善,会自然好转。在治疗时,除注意到头疼之外,还必需对体质进行调补。

     气血运行失常也会造成头疼,比如高血压的病人就是如此。中医理论认为,高血压和肝阳上亢有关,这类体质的病人可以使脑部出现相对充血的状态,血液循环的回流会受到比较大的阻力。 所以高血压病人的头疼,常常是胀痛或者搏动性头疼,脸部也同时会出现充血发红等情况,所以,平抑肝阳、引血下行是正确的治疗方法。

    

     取端坐或者站立姿势,全身自然放松;1、双手重叠,内外劳宫相穴相对,掌心置于头顶;对准百会穴,旋推;呼气时缩腹、提肛;2、最后在头顶微微用力按几下;每日练习三回就可以。百会穴是头部要穴,和脏腑经络相通,经常旋推百会,并且配合呼吸法,能调和阴阳、安神养心,令人神清气爽、头疼立消。

    

     取端坐或者站立姿势,全身自然放松:双手五指微微弯曲,五指分开成梅花形,用双手交替啄敲头部,像小鸡啄米一样;以头部发麻、胀为好,每日练习三回就可以。啄头法可以刺激头皮,疏通任督二脉,是头部得到充分的血液供养,可安神醒脑,缓解头疼症状。

    

     取端坐或者站立姿势,全身自然放松:1、双手拇指抹擦前额发际处16次:接下来揉按太阳穴16次:2、最后拍拍头部:每日练习三回就可以。熨头法可以安神、定志,对头疼有不错的治疗效果。

    

    

     ——整理自网络——

    

    


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