脾弱全身就会弱，压压手穴就补脾
2016/10/31 中医知识

    

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     此法是周尔晋先生的方法，适用于脾胃虚弱的人，分别是在手穴上的头顶点 脾点 胃肠点用手指或者火柴棒或者牙签圆头按压7分钟，按压只要压住即可不需要揉动，心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动，最好压时能闭上眼睛效果更好，心里能感觉到自己的心跳入静，去数自己的心跳，慢慢时间就到了，睁开双眼，非常舒服，坚持7天，会感觉胃口好了，消化不错。

    

     另外，用艾灸调理脾胃也是非常不错的方法，温和灸和隔物灸(隔姜灸)都可以，不过家用灸的话，温和灸居多!

     【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天枢

     【灸法】温和灸，每个穴位20分钟

     【适用范围】健脾和胃改善消化不良、食欲不佳、胃胀腹泻等

     ——整理自网络——

    

    

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