治“上火”，要“断根 ”
2017/8/13 中医知识

    

     疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人

    

     上火的真正原因是什么？不是由热生，而是因寒起!

     虚火的成因：进食大量反季节果蔬；夏季吹空调贪凉，冬天穿得少不注意保暖……这些习惯都会让大量寒湿进入体内，肾阳就越来越不足，虚火越来越旺。

     而那些不懂病机的人却盲目采用泄火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

     体内寒重的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的。

     当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。真正肾气足的人，吃什么都很难上火的。所以，治疗上火就要温补肾阳，固肾气。

     如何“固肾气”呢？下面的2个方法就可以实现

     1、提脚跟：补肾固本驱寒

     很多人在冬季容易手脚冰凉，这是由于气血不畅，简单的提脚后跟即可缓解。

    

     提脚跟的同时也需要踮起脚尖，这样有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。

     肝肾脾都主升，均有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果，有助于人们在冬季抵御严寒。

     2、泡脚：将虚火引到肾上去

     冬天手脚冰冷、或体质“上热下寒”爱上火的人，身体有寒邪、湿邪的人都适合泡脚，简单有效无副作用。

     ·END·

    

     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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