此穴无所不治,4个动作拉开它,大病恶疾都远离!
2017/11/26 中医知识

    

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     孙思邈曾说,此穴无所不治!4个动作拉开它,大病恶疾都远离!

     导读

     当形容一个人病无可治时,人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢?如何用呢?

     大家都听说过“病入膏肓”这个成语,它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病,太医经过诊断,对景公说:“病入膏肓,药物已无济于事,无法治了。”后来景公不治而亡。于是后人常用“病入膏肓”来指病重难治。

     药王孙思邈后来评论时说:“时人拙,不能求得此穴,所以宿疾难谴,若能用心方便,求得灸之,无疾不愈矣。”

     孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。药王孙思邈的意思是:这些人医术低,只要找到膏盲穴,并灸它,任何病都会好!

     这个穴位真的那么神奇吗?一起来看看。

     一 打开膏肓穴,百病都难藏

    

     药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。并在《千金方·杂病论》中说,膏肓穴无所不治。

     “膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗”。

     历代医家多认为,膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用,临床上多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症;心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症;各种原因所致的羸瘦虚损。

     我们都知道“若要安,三里常不干”,说的是足三里对人体保健作用,却不知道,在《针灸问对》的原文上市这样记载的:“若要安,膏肓、三里常不干”!膏肓二字由于足三里的强大而被隐去,其实膏肓也是很重要的!

     当久病不愈,身体呈现羸弱消瘦状态时,最适宜重灸膏肓穴,只要灸量足够,就可以起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的作用,从而使身体恢复强壮。

     药王孙思邈还在《千金方》中说“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗”!可见,膏肓穴可治百病,尤其是在虚劳证的治疗上,应用更是十分广泛。

     比如,得了支气管炎、支气管哮喘等慢性疾病,且因久病不愈变得体弱消瘦时,说明身体气血阴阳均已受损,最适宜取膏肓穴施灸治疗,起到扶阳固卫、调和全身气血的作用,从而使身体恢复强壮,三伏灸尤其适合!

     膏肓这个穴位比较隐蔽,针不方便扎进去,手也难以按到,想要活动膏肓,最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。

     取穴方法:

     膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴,在后背肩胛骨旁。取穴时,病人坐位,双手交叉紧抱双肩,肘关节贴近胸前,将肩胛骨打开,从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁开三寸处。

    

     艾灸膏肓穴,可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。艾灸膏肓穴的疗效很明显,也会让人很愿意去做:艾灸三两天肚子会咕咕响,气很足;体质偏寒的,可能有排寒反应,比如肚子或腿发凉。还有的可能会发汗或嗝气。如果灸一个星期,一点动静都没用,说明身体很干净。另外膏肓穴艾灸,是很有讲究的,具体方法及原则请看本文的第三节。

     二 打开膏肓穴,除去一身疾

     由于膏肓穴位比较隐蔽,刮痧渗透不进去,手也无法按到,最好的刺激方法除了艾灸,还有锻炼!且古医书中也曾有“运动膏肓穴,除一身疾”的说法,故建议经常伏案、用电脑的灸友多做下面四个开合膏肓的动作:

     1、双肩旋转法

    

     中指贴住大腿两侧的“风市穴”,以肩为轴,前后各旋转10次,可开合膏肓穴。这个动作可以把膏肓活动开,充分松开肩背部,长期练习,能有效解决肩背痛的问题;而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张,这也能有效防治心、肺疾病。

     也可用下面的旋转法“开合膏肓”,方法就是,把双手放在肩膀上,进行旋转,先向前旋转,然后向后旋转。

    

     2、反拳捶脊法

    

     反拳沿脊柱敲打,可把膏肓穴振开,缓解肩背疼痛,疏通血脉。

     具体的做法是:把手放在人体背部,反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开,又叫振髓法。久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部,缓解肩背痛,疏通血脉。

     3、像扇子一样开合

    

     把后背像扇子那样打开和收紧,可让周身清爽,肩背疼痛明显减轻。

     这个动作很简单,坐在椅子上,手放在椅子的扶手上,把后背像扇子一样向前打开,停一会儿,再慢慢挺胸,收紧后背,往后挤压脊柱。如此反复几遍。

     还可以这样做,两脚平行站立,腰直,胸平,两臂缓缓抬起到胸前与肩平,然后用力向后拉至极限,使肩胛骨尽量向脊柱靠拢,挤压两侧膏肓穴,略停1至2秒钟,再恢复原姿态。练习该动作一定要注意,后拉时深吸气,回收时呼气,动作在水平面缓慢进行,动作到位,使背后有酸胀、出汗的感觉。

    

    


     4、椅子反着坐

    

     把椅子反过来坐,人趴在椅背上,充分展开两个肩胛,而两个肩胛骨向后挤压,就是在挤压膏肓穴。每日如此反复几遍,既可益寿延年,还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病有一定的防治作用。

     三 膏肓穴艾灸,很有讲究!

     膏肓灸法是中医针灸学中最为独特的灸法,有专门的古书介绍他,简单来说膏肓灸法的独特之处有三点:

     ①膏肓灸法强调取膏肓穴的体位姿势,不像其它穴位那样大概取穴灸,膏肓穴位艾灸一定要找准穴位,务必使两肩胛骨充分分离!

     ②施灸的灸量宜多,即艾灸时间要长、艾灸的温度要适当更高,这样才能充分刺激膏肓,只有灸透了它,才能起到通治百病的效果。

     ③灸完膏肓穴后必须灸气海、足三里,以引火下行 ,防气火气上头!

    

     虽然膏肓灸法操作略为繁琐,且可能有烫伤、艾烟熏燎的不便,但对于其它疗法没办法调理的顽疾,仍不失为良法。

     操作方法:首先膏肓穴重灸,30-50分钟,再取气海、足三里,各灸20分钟,也可以同时灸三穴。并且要记住,艾灸时间可以循序渐进延长,但要控制好频率,每天一次,一个礼拜内休息1-3天。

     膏肓穴的取法(很重要):患者平坐床上,屈膝抵胸,前臂交叉,双手扶于膝上,低头,面额抵于手背,使两肩胛骨充分张开,在平第四胸椎棘突下,肩胛骨内侧缘骨缝处按压,觉胸肋间困痛,传至手臂,即是膏肓穴,掐痕做标记。

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     — 审核:昌斌 —

     编辑:三七小妹

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