常拍打小腿内侧，护肝强脾补肾，功效强！
2018/1/1 中医知识

    

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    茶经

     春秋兰蕙幽香始

     千秋尽在一壶茶.

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     《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”!民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，浑身不舒” 。拍打我们人体的一个部位，就可以疏通三条非常重要的经络，起到强身健体、祛除百病的作用，它就是小腿内侧。更重要的人是，拍打小腿内侧不仅可以保护好人体的“后天之本——脾脏”，还能够保护人的“先天之本——肾脏”，因为拍打小腿内侧可以同时调理人的脾经与肾经。

     人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面，阴面的代谢本来就比较慢，经常拍打它，疏通经络，有益无害，利于强身御病，保持此处畅通，生命也将畅通无阻。

     护肝：每天敲打，让你比同龄人更美

     肝主筋，其华在甲，开窍于目。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。脾主运化，乃后天之本。肾经由先天赋予。

     肝经不通，人体的毒素就累积重厚，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的主要功能是肝主疏泄，既疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅，疏通肝经是重中之重。

     腿部循环比较慢，最容易堵住，我们每天晚上睡觉前敲敲，有利于加速毒素的代谢，所谓保通保通保持畅通。

    

     强脾：湿气没那么重，有病也能痊愈快

     在中医的理论中，脾的功能非常巨大，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。

     任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。把脾养好了，百病难生，即使有病也会痊愈得更快。

     补肾：让人更有力量

     “肾者，作强之官，伎巧出焉。”肾藏精，“主骨生髓”，此外的髓包括骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓而滋养骨骼，是人的力量之源，决定人的生长和发育。

     拍打“小腿内侧”，还可以防治：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。以上症状多由肾阴亏虚引起，六味地黄丸有很好的滋阴补肾的治疗作用。但是脾胃虚弱的人服用后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应。

     刺激小腿内测相当于六味地黄丸的功效，且无副作用。

     一个方法，三重功效(每天坚持)

     位置：

     把手从脚上的内踝处开始拍打，一直拍到膝盖的内侧面就可以了。

     次数：

     从脚踝到膝盖边上拍50下为一次，也可以是随意的一个数字，但是要拍到小腿觉得舒服、温暖为好，切忌用力过大。有人拍100下为一次，有人拍66下为一次，随意选择。

     1天拍2轮(睡前一次、起床一次)，两条腿都要拍，也可以是搓揉、点按都行。

     人体内部就是一个独立的循环交通系统，里面流通的是精气血的相互作用结果，运行通畅，则身体康健。保通，从每天拍打小腿开始，畅通，就把他养成习惯，千万不要三天打鱼两天晒网，就想着坚持下去就行了，自然会有好效果等着你、回报你。

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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