爱抱怨，是种病，得用艾灸治！
2018/10/3 9:00:00 中医知识

    

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     爱抱怨主要源于对现实的不满，这说明还没被现实打倒，但是抱怨多了危害很大，影响心理和生理健康，易引发乳腺、睡眠、神经系统等多方面的问题。

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     按照中医理论，情绪不好、爱抱怨大多是由肝气郁结引起的，如果选择艾灸，可以选择肝经上的穴位或根据自身情况加减。

     灸 法

     艾灸取穴：膻中穴、乳根穴、章门穴、太冲穴

    

     取穴原理：

     膻中穴：任脉要穴，主治心痛、心烦、心悸等病症。

     乳根穴：主治胸下满闷、食不下咽等病症；

     章门穴：灸章门穴能疏肝健脾、理气散结；

     太冲穴：主治胁痛、呕逆、腹胀等肝胃疾病；

     操作

     手持艾条温和灸，每次每穴15～20分钟，每日1次。灸上述穴位有很好的疏肝理气的作用，能使气机条达，自然就不抱怨了。

     按摩方法

     以上穴位不方便艾灸的话，可进行按摩，效果也不错。

     1、膻中穴的按摩：真人演示

     爱抱怨、爱生闷气的女人特别容易罹患乳腺疾病，所以按摩膻中穴尤为重要。

     2、太冲穴的按摩：真人演示

     注意事项

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     1、饮食：吃一些清淡、疏肝、导气的食物，有利于调整不健康情绪。尽量少吃辛辣及油煎炸烤等刺激性食物。

     2、心理引导：用艾灸治疗情绪方面的疾病仅仅是一方面，只能起到部分作用。脉脉艾灸提醒您自身要做好情绪管理，或咨询心理专家，尽快走出负面情绪，生闷气和抱怨最终伤害的是自己的身体和人生。

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     — 审核：昌斌 —

     编辑：三七小妹

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