手臂上有个补肾穴，它的名字叫“尺泽”！
2019/2/27 16:36:09 中医知识

    

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     尺泽穴在哪里呢？它隶属于肺经，位于肘部，取穴时，正坐位，仰掌(掌心向上)，微屈肘，在肘窝中央有一粗肌腱，肌腱的外侧即是此穴。

     自我按揉时可将肘关节屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌腱外侧，然后向肌腱下方发力点揉。

     为什么尺泽穴可以补肾呢？ 尺泽是肺经的合穴，属水，肺经属金，按照五行的相生关系，金生水，而肾属水，因此金经的水穴就有补肾的作用。

    

     刺激此穴可以通过降肺气来补肾，特别适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。

     点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。

     肾气不足导致的小儿遗尿，也可以选尺泽穴为主穴。

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     审核：卢药师

     编辑：三七小妹

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