你爱午睡吗？ 研究称有午睡习惯者死得早
2014/4/16 千人智库

     据美国博客新闻网站“gawker.com”4月13日报道，英国一项时间长达13年的研究发现，有午睡习惯的人比不爱午睡的人更容易早逝。

     据悉，该项研究结果近日发表在在美国《流行病学》杂志上。英国剑桥大学的研究员们通过对英国本土16374名男女的生活习惯调查，发现相比不爱“做白日梦”的人，经常在白天小憩一会儿的人在65岁之前死亡的比例高了近三分之一。这些在1998年至2000年间参与调查的人中，有3251人已经在随后的13年间相继死亡，这正是研究小组研究午休是否引起早逝这一问题的数据来源。

     该研究称，日间小睡最有可能诱发的是呼吸道疾病，这种疾病也被美国斯坦福大学命名为睡眠呼吸障碍。白天睡眠超过1小时的人死于呼吸道疾病的几率比那些从不午睡的人高出一倍不止。但令人困惑的是，由于一些潜而未发的疾病，人们的确应当小憩一会儿，而非完全拒绝午睡。这个研究本身也承认这一点。

     在英国，白日小憩并非是一种文化传统。若并非夜间睡眠有明显障碍，午睡的习惯可能是身体系统紊乱的前兆，将来或会发生健康问题。对于这样的说法，有俗语称：“日间睡一觉，大夫要来闹。”

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