想要乳房健康，女生要知道这9件事
2022/4/5 20:03:46 腾讯医典她知
乳房是女性的重要器官，是展现女性外在美的一个因素，同时也是第二性征健康发育的标志。
作为女性，不仅要关注乳房的形态美观，更要重视它的健康。
下面9条常识，建议每个女生都要知道。
1
中青年女性离乳腺癌有多远?
2020年，中国女性新发癌症病例数209万，其中乳腺癌为42万，位居女性肿瘤第一[1]。
有数据显示，我国乳腺癌平均诊断年龄48.65岁，与美国平均诊断年龄61岁相比，提前了近13年。
近一半的乳腺癌发生在绝经前，多数乳腺癌患者确诊时处于工作年龄。
临床上20多岁的乳腺癌患者也不少见[2]。
2
女性为什么会得乳腺癌?
乳腺癌病因复杂，多和高雌激素、乳腺癌家族史等因素相关。
女性平时使用的化妆品、服用的补品中有可能含有雌激素，应引起特别的注意。
3
胸大不会更容易得乳腺癌，密度高的可能更危险!
目前，没有研究能证实乳房大小和乳腺癌有关。
决定乳房大小的，一是乳腺腺体，二是脂肪。
欧美女性脂肪多，所以胸部罩杯普遍较大。亚洲女性乳房脂肪少、腺体多，多为“致密性乳腺”，更需要警惕。
这是因为，致密的乳房组织可能使评估乳房X光检查的结果变得更加困难，并且可能与乳腺癌的风险增加有关。
另外，需要提醒的是，虽然胸部脂肪多不会增加乳腺癌风险，但肥胖人士的乳腺癌风险还是比常人高出很多的。
4
经常穿有钢圈的内衣，容易患乳腺癌吗？
2014年美国一项调查研究发现，佩戴文胸时间长短，文胸尺寸大小、有无钢圈，以及年龄大小等因素，都和乳腺癌没有任何关系[3]。
只有在尺码不对的时候，有钢圈的文胸才会造成压迫感。但并不会因此导致乳腺癌或其他乳腺疾病。
5
乳房经前总是又硬又痛，会不会容易得癌？
女性在经期来临前，多会有乳房胀满、发硬、压痛、刺痛的现象。
这是正常的，无需过分担心。
这主要是由于月经前1～2周其体内激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺间组织水肿引起。
月经来潮后，激素水平下降，上述变化消失，乳房亦随之松弛柔软，胀痛消失，下次经前症状又重复出现。
6
晚生育或不生育乳腺癌风险高。
多项研究结果表明，首次分娩年龄大于35岁或从未生育或哺乳过的女性更易患乳腺癌；
而生育次数多、母乳喂养、母乳喂养持续时间长，可以降低乳腺癌风险[4,5]。
可能原因是，妊娠和母乳喂养能延长孕激素、泌乳素等有益激素的保护作用时间，降低了乳腺细胞恶变的风险。
当然，这些话并不是给催婚催生找理由。生育和哺乳是女性的自由权利，希望每一个女性都能做出让自己幸福的决定。
7
乳房自检应该怎么做？
在医院就诊的患者中，有不少是在洗澡或更衣时，无意中发现乳房有肿块的。
因此，女性要主动关注自己的乳房健康，早期乳腺癌可以根治，不要等到肿瘤长到很大或出现转移才去看医生。
自检的最佳频率和时间：
建议每月1次，在月经结束后的第2、3天，这个时期乳房触碰时没那么敏感。如果已绝经，可以选在每月的第1天，方便记住。
乳房自检方法：
▼
脱：脱掉上身衣物，平躺或站立；
看：注意观察乳房皮肤或乳头有无发生改变，如有无皱褶或凹陷等；
压：使用食指、中指、无名指的指腹，按照上下往复或者同心圆的顺序，对乳房所有区域进行按触检查；
挤：轻挤乳头，看有无溢液。
8
自检不能代替常规乳腺体检。
肿瘤早期不一定会出现明显症状，难以及时察觉。
定期进行乳腺检查，是预防乳腺癌的最有效的方式。
条件允许的情况下，35岁以下女性最好每年做一次乳腺B超。
40岁以上女性最好每1~2年做一次正规的乳腺X线检查(钼靶)，X线中腺体密度超过50%的女性需要同时联合B超检查。
9
乳腺保养预防不了乳腺癌
无论是从病因还是治疗上讲，按摩对乳腺增生、结节都没有治疗作用，更没有预防作用。
如果按摩师手法不当，还可能造成乳房外伤。
更可怕的是，有的美容院按摩时用的精油、丰胸霜中违规添加激素，甚至可能诱发肿瘤。
所以这笔智商税不要再交了!
参考文献
[1]Breast cancer overtakes lung as most common cancer: WHO taking action. https://www.who.int/news/item/03-02-2021-breast-cancer-now-most-common-form-of-cancer-who-taking-action
[2]臧丹丹, 崔颖, 闫庆国. 乳腺癌诊断年龄抽样分析及中美对比研究[C]// 中华医学会病理学分会2009年学术年会.
[3]Chen L, Malone K E, Li C I.Bra Wearing Not Associated with Breast Cancer Risk: A Population-Based Case–Control Study[J].Cancer Epidemiology and Prevention Biomarkers, 2014.
[4]Kelsey J L, Gammon M D, John E M.Reproductive factors and breast cancer[J].Epidemiologic reviews, 1993, 15(1): 36.
[5]Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer.Breast cancer and breastfeeding: collaborative reanalysis of individual data from 47 epidemiological studies in 30 countries, including 50 302 women with breast cancer and 96 973 women without the disease[J].The Lancet, 2002, 360(9328): 187-195.
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