家常爆好吃的下饭菜!不可不学哦!
2016/3/25 中医养生

    

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     白芍金针菇

    

     食材:金针菇 小干红椒段 香葱 生抽 白糖 盐

     做法:

     1.葱洗净切成葱花,金针菇洗净切去根部洗净

     2.碗里倒入两勺生抽,加一点白糖和盐调匀备用

     3.锅中水烧开,入金针菇焯水一分钟左右至完全熟透,捞出沥干水份

     4.将沥干水份的金针菇码在碗中,撒上葱花

     5.炒锅烧热,放入适量油;油温升至八成热,转小火再下干辣椒圈爆香

     6.转大火让锅中油温升高,关火,迅速浇 在金针菇和葱花上,吃时拌匀即可

     酱汁杏鲍菇

    

     食材:杏鲍菇、盐、糖、老抽、生抽、耗油食用油、白芝麻、香葱

     做法:

     1.杏鲍菇2个,洗净后切成5—6厘米长的段状

     2.取其中一段,切成薄厚均匀的大片;依次完成其他

     3.在薄片上切成十字花刀,类似鱿鱼卷的切法

     4.取适量生抽、蚝油,少许老抽,少许盐、糖提味,调一碗料汁

     5.将改好刀的杏鲍菇片放入料汁中腌制15分钟左右

     6.取平底锅加热,倒入少许食用油,将杏鲍菇片放入锅中中小火煎制

     7.待杏鲍菇煎出少许水份后,倒入适量腌制的料汁;大火收汁即可

     8.盛盘撒少许白芝麻、香葱粒点缀

     菠萝滑鸡块

    

     食材:鸡脯肉、菠萝、杂蔬粒、青红椒、西红柿

     做法:

     1.鸡肉切成片,用蛋清,盐,生粉,料酒和少许油拌匀腌制15分钟以上

     2.西红柿去皮,切成小碎块,青红椒切块备用,菠萝切块用盐水浸泡

     3.锅内油温5成热左右放入鸡片滑至鸡片变白,盛出备用

     4.锅内重新放油放入蒜末爆香,加入西红柿末翻炒出红油

     5.加入杂蔬粒、青红椒翻炒片刻,放入菠萝丁和鸡片翻炒均匀

     6.加入生抽、盐、糖、鸡精拌匀即可装盘

     耗油茄子

    

     食材:茄子、葱、姜、蒜、酱油2汤匙、醋2汤匙、耗油2汤匙、糖2勺、胡椒粉适量、水淀粉

     做法:

     1.茄子切成小段,葱姜蒜切末

     2.锅中到油炸茄子,大火炸,炸到茄子变软有些透明捞出控油

     3.锅中放油,葱姜蒜炒香,放入炸好的茄子,酱油2汤匙,醋1汤匙,蚝油2汤匙,糖2勺,胡椒粉适量,水淀粉勾芡,完成

     红烧排骨

    

     食材:排骨400g、清水400ml、冰糖15g、油1大勺、香葱2根、姜片5片、桂皮8g、八角2颗、细盐1/2小匙、生抽1大匙、花雕酒1大匙

     做法:

     1. 锅内烧开水,放入斩件排骨氽烫至出血水,捞起洗净,沥净水备用

     2.锅内放1大匙油,冰糖小火煮至深褐的糖色

     3.加入排骨,炒至均匀上色

     4.锅内注入清水400ml(水量刚没过排骨)加入所有调味料

     5.大火煮开后,将排骨连汤汁转到深小锅内,加盖小火焖煮60分钟

     6.煮至水剩约1/3时,将桂皮,姜片,香葱,八角捞出

     7.继续煮至排骨可轻松用筷子插入的程度

     8.转大火,将汤汁煮至浅浅锅底的位置即可

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