惊讶!开水的保质期,99%的人都不知道?!
2016/8/29 中医养生

    

    点击中医养生!免费订阅


     开水的保质期,你知道吗?整天喝水却不知道!如果喝了细菌超标的水,很容易引起胃肠炎的症状,出现腹泻,这就是为什么有的人“喝口凉水都泻肚”的原因!!

     对于健康人群来说,长时间喝细菌超标的水,对身体是一个潜移默化的影响,时间积累得越长,对健康的影响表现得就越明显。因为:

     烧开的水在空气中的保质期只有16个小时;过期的水中含有的大肠杆菌群目超标严重!

     水质专家介绍,如果打个比方的话,常年累月地喝不新鲜的的水,就如同常年累月去吃含有添加剂的食物。如果日常不注重小小的喝水细节,体内的健康环境不断受到破坏,体质就可能越来越差。

     所以,当你出现疲惫、免疫力下降等状况时,注重饮食卫生的同时,也要检查一下自己的喝水得对不对,不要让自己的健康被每天一杯水蚕食掉。

    

     饮水细节第一步:煮水——煮沸三分钟水质才最健康

     几乎所有人都认为,从安全渠道获得的饮用水是没有健康隐患的,因为它很干净,不会变质。但事实上,如忽略饮水的细节,再干净的水也有变质的可能,并悄悄危害身体的健康。

     要了解水是怎么变质的,要先从它的来源说起。人们日常喝的水大体有两种桶装的纯净水和自家烧的开水。

     合格的纯净水都是严格按国家安全饮用水标准进行处理的,只要运输环节做得好,各方面指标就都是达标的。自己家里烧的开水都是煮沸的,但很少人知道,水烧开后应继续煮沸3分钟,这样才能除去自来水里的氯化物。煮沸3分钟后就要关火,因为如果煮的时间过长,会导致水里的亚硝酸盐增多。

    

     饮水细节第二步:晒水——加盖晒至25~30℃最佳

     在煮水过程中,其中的有害物质该蒸发的蒸发、该杀灭的杀灭、但不要认为这样就万事大吉了,因为在喝水的过程中还有很多健康雷区。

     例如,刚烧开的水不要急着喝,应晒到25℃-30℃再喝,在自然晾凉的过程中,有利于残留的氯的挥发和钙等固体物质的沉淀,使水质适当软化。在晾凉的过程中,最重要的一点是一定要盖上盖子。同样的道理,如果前一天晚上晾开水时没盖盖子,这杯水就成了繁殖细菌的温床!!

    

     饮水细节第三步:喝水——一杯水的寿命最长16小时

     隔夜的水到底有多“脏”?隔夜水里的细菌总数比生饮自来水还要高。实验表明,用水壶烧开的水,在空气中放置16个小时后,其中检测到的大肠杆菌数目就会严重超标,不再符合目前国家饮用水的标准。

     可见,水从被倒进杯子的那一秒开始,就进入了饮水“保险”的倒计时。如果你是一个办工族,早餐到办公室后接了一大杯水,直到下班,这一杯水也没有喝完,转天上班一进门口渴了,便又端起杯子就喝,这个时候你一定没想到,看起来毫无异样、喝起来也毫无异味的水,早已经变质了。你喝下去的不仅是水,更是细菌。

     有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

     教你每天弄头发

     微信号:uutoufa

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:召集折腾头发不厌倦的妞们,大家美哒哒起来吧!每天为你献上最好的头发攻略O(∩_∩)O

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

    
美白瘦身秘笈


     微信号:uu2040

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:每天分享美白、化妆、瘦身、护肤、养生等小知识,教你做个漂亮气质女人!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

    
减肥瘦身好身材


     微信号:uu4646

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:胖子是没有青春的!在这里,和你分享最实用的顶尖瘦身术。

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

     祛痘祛斑小妙招

     微信号:uuduxin

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:没有丑女人,只有懒女人!每天教您祛痘祛斑小妙招,做个漂亮女人。

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

     美白美胸秘籍

     微信号:bb44dd

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:塑造完美身材,拥有傲人双胸,让您在人生舞台挺胸而立,做时尚,自信,性感完美女人.我们会为您提供最全面的丰胸美白知识及方法.

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

     美白美胸小百科

     微信号:uugushi

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:教你塑造完美身材,拥有傲人丰胸,做性感女人!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

    
教您美胸秘笈


     微信号:uu2424

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人,快速美胸、乳此简单!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

    
气质女人帮


     微信号:lady313

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:潮流资讯、时尚宝典、女性情感、消费向导…聚焦城市时尚生活主张,用更新鲜的角度诠释实用的时尚。每日为你呈现最好、最潮、最前沿的时尚资讯。

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

    
做菜很简单


     微信号:zuocai8

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:学习做菜技巧,尝遍各种美食…关注我,教你学会做一手好菜!拴住Ta的胃,留住Ta的心,做菜很简单!

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药