你错过榨菜好多年,用它炒菜真是无与伦比的好吃!
2016/11/18 中医养生

    

    点击中医养生!免费订阅


     榨菜被称为“天然味精”,它有特殊酸味、咸鲜味,脆嫩爽口,深受人们欢迎,常被用作佐粥小菜。其实榨菜还可用来炒菜、炖汤,加了榨菜的食物,吃起来更是别有一番风味。

     榨菜碎米鸡

    

     原料:

     鸡脯肉、榨菜、青红椒、生姜、蒜、干红椒、生抽、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清

     做法:

     1.鸡脯肉、榨菜、青红椒全部切成黄豆粒,生姜、蒜切碎,干红椒切节。

     2.将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀,放置10分钟。

     3.锅内热油,六成热时,倒入鸡米迅速炒散,待鸡肉一发白立刻盛起。

     4.锅内热油,依次下入干红椒、榨菜,青红椒,炒至发干,倒入鸡米,调入鸡精,炒匀即可。

     榨菜鸡胗花

    

     原料:

     鸡胗、涪陵榨菜片、红辣椒、姜蒜、蚝油、盐

     做法:

     1.姜蒜切碎,红辣椒切片,涪陵榨菜片用清水浸泡。

     2.鸡胗洗净去除油脂,用刀刮掉内部的黄皮,切掉鸡胗的尾巴---小肚儿,让鸡胗趴在菜板上,左手按住,右手握刀先横切几刀,再顺切几刀就成十字花。

     3.锅里坐水,把鸡胗焯水至8成熟。

     4.锅里加油,油热后把姜蒜爆香,倒入蚝油,翻炒均匀,放入红辣椒片,倒入焯好的鸡胗,加少许精盐,翻炒至熟即可。

     榨菜鱼片

    

     原料:

     草鱼、榨菜、红辣椒、花椒、料酒、胡椒粉、葱姜

     做法:

     1.草鱼杀后择洗净,去头尾,去鱼骨,把鱼肉片成薄片,用料酒、胡椒粉、精盐把鱼片拌匀腌10分钟。

     2.榨菜丝用清水洗净,辣椒切段,葱姜切碎。

     3.锅里加油,油热后放入花椒,葱姜爆香,放入辣椒、榨菜丝爆炒,加入适量开水,大火煮5分钟,把鱼片慢慢下到水里,轻轻滑散,煮至熟即可。

     香菇榨菜条

    

     原料:

     榨菜头、香菇、小葱、味极鲜酱油、红椒、花椒

     做法:

     1.榨菜去硬皮,切成长条;泡发香菇切薄片;小葱切葱花。

     2.锅里坐油,油热后,放入花椒、葱花爆香,倒入香菇片炒熟,倒入榨菜条,红椒条,翻炒,倒入味极鲜酱油,翻炒均匀即可。

     榨菜豆干炒肉丝

    

     原料:

     猪肉100克、榨菜200克、豆干200克、盐、油、味精、辣椒、蒜、淀粉、料酒

     做法:

     1.豆干切丝;榨菜洗净切丝;猪肉切丝放盐、料酒、淀粉腌制15分钟。

     2.锅中热油,5成热时放蒜末、辣椒煸香,放入肉丝煸炒至8分熟,放入豆干、榨菜翻炒3分钟。

     3.放入盐调味,加入味精拌均匀即可。

     榨菜拌豆腐

    

     原料:

     豆腐、榨菜、香菜籽、辣椒、葱、西兰花梗、海鲜酱油、蚝油、油、麻油

     做法:

     1.豆腐切小块,其他材料切小粒,香菜籽研爆开。

     2.把豆腐块放碟子里,大火加盖蒸5分钟左右,取出。

     3.热锅,下油,爆香葱粒与西兰花粒,下榨菜粒,小火稍炒一下。

     4.下红辣椒粒与香菜籽,关火,把炒好的材料淋洒在蒸好的豆腐上,再淋小许麻油即可。

     榨菜干子牛肉丁

    

     原料:

     香干、牛肉、榨菜、西芹、红辣椒、洋葱、姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、淀粉、油

     做法:

     1.牛肉切小丁,加料酒,淀粉,盐,糖腌制约15分钟;西芹、香干、榨菜、洋葱、红椒切丁。

     2.西芹焯水,沥干水分备用。

     3.热锅下油,下姜蒜,洋葱,红椒炒香,下腌好的牛肉丁炒至变色,加西芹、香干丁,翻炒。

     4.调入盐调味,下榨菜翻炒均匀,下少许酱油调色,加鸡精,胡椒粉调味后起锅即可。

     有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

     恋情手记

     微信号:uu9431

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:有的人留在原地,有的人则走到尽头,有的人恋恋不忘,有的人从来不曾记起

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

    


     教您美胸秘笈

     微信号:uu2424

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人,快速美胸、乳此简单!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

    


     中医养生

     微信号:uuysys

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:最新权威养生知识,今天不养生,明天养医生!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

     美白美胸秘籍

     微信号:bb44dd

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:塑造完美身材,拥有傲人双胸,让您在人生舞台挺胸而立,做时尚,自信,性感完美女人.我们会为您提供最全面的丰胸美白知识及方法.

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

     聪明妈妈乖宝贝

     微信号:bibicd

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:聪明麻麻分享宝贝健康成长知识,了解最新母婴资讯,让您的宝宝快乐成长。98%的麻麻都关注了哦~

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

     健康养生小助手

     微信号:uujkys

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:你不养生,就会养医生.

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

    
护肤打扮技巧


     微信号:mmgg16

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:这里是护肤和穿衣打扮的课堂,每天分享给你最新的护肤技巧与时尚搭配知识 ,让你成为气质女神!

     ★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    


    

     祛斑祛痘美白

     微信号:ku0505

    

     ▲长按二维码“识别”关注

     简介:为广大爱美的女士免费提供关于美白淡斑祛痘方面的支持,教你做个会护肤会生活的达人。

     如何关注

     ① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

     ② 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

    http://weixin.100md.com
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药