下个月,这5种病必定高发!这5个化解办法,转给微信里每一位朋友
2017/5/28 中医养生
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6月就要到了!气温将要持续走高,“高温疾病”也必须警惕。除去最常见的中暑,还有5种病将要高发:热中风、急性心梗、高血压、热感冒、腹泻。
这些病看起来没什么,但每年都有人中招。它的前期症状、避免的方法,每个人都需要了解一下,赶紧告诉爸爸妈妈、朋友们!
热中风6-8月高发,多喝冬瓜汤能预防
每年的6-8月份都是中风的高发期,气温越高,危险性越大,因此又称之为“热中风”。建议平时喜欢煲汤的中老年人,可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风。
热中风一般有几个比较明显的特征
饮食提示
1
冬瓜汤
建议平时喜欢煲汤的中老年人,可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风:取鲜荷叶一张、冬瓜500克,将鲜荷叶洗净,鲜冬瓜连皮,加清水5碗煲汤,盐少许,汤成后食冬瓜并饮汤。
急性心梗喜欢凑“热”闹
有调查显示,约七成心梗猝死病人与天气有关。夏季天气炎热,人体出汗较多,若不及时补充水分,很容易脱水,导致血液黏稠度上升,血小板聚集,诱发心肌梗死。再者,夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛,加上昼长夜短,如果睡眠质量不好,工作劳累却缺乏休息,都会成为心肌梗死的诱因。
心梗有一些很明显的前兆
突然出现不明原因的呼吸困难;
咳嗽、咳泡沫样痰(白色泡沫状的痰液)。
一旦出现胸痛,最好马上上医院。目前预防心梗其中一个重要措施是长期服用肠溶阿司匹林。
另外,午睡可以减少心梗的发病率,老年人中午睡半个小时到一个小时,是很有好处的。对于有发生心肌梗死危险性的人群,还应禁止搬抬重物。
饮食提示1
黑木耳+红枣
经常食用黑木耳也能有效降低人体血液黏稠度。需要提醒的是,消化功能较弱者在食用黑木耳时,最好煮熟了吃。
如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体吸收。
2
碱性食物
患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、玉米、燕麦等碱性食物,它们都是血管的“清道夫”,有清洁血液、预防心梗的作用。
热伤风口渴得厉害却不想喝水
热伤风多发于闷热潮湿的“桑拿天”。患热伤风后人会感觉特别难受,出不来汗,头昏昏沉沉,有人不停地流鼻涕。能出汗最好,如果汗出透了,热伤风可以不药而愈。洗热水澡是出汗的好选择,但热伤风患者出汗后别急着洗澡,最好拿毛巾随时擦干。
热伤风病症特点
虽然身体发热,患者觉得口干,却不想饮水解渴。
热伤风有发热等症状,摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。
得了“热伤风”,吃什么决定着痊愈的速度。油炸食物以及富含动、植物油脂的食物会妨碍解除暑热的药物发挥疗效,服药期间应避免食用。冷饮等过冷的食物不仅是刺激“热伤风”的祸首,并且同样也会影响药物或食物的治疗功效。
饮食提示1
热的酸性饮料
伤风感冒是从咽喉部开始的,要多休息才能增强身体的抵抗力。最好能喝些热的酸性饮料或汤等。
2
维生素A
喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。
高血压
缩小室内外温差再出门
医生介绍说,“高血压老人不要起太早,多喝水,尤其尿色深时要多喝,晚上睡觉前床头放杯水,中间醒来喝一点,因为晚上出汗小便多会导致血液黏稠。”
高血压患者应学会科学使用空调。室温不宜低于25℃,保持在27-28℃就好,不要忽冷忽热。如果从空调房到外面,要预先关空调、开窗门,让室内外温差缩小,给身体和血压的变化提供一个缓冲期,这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。如果从室外进入到有空调的室内,也应在楼道或阴凉的地方休息一会,再进入房间。
饮食提示1西瓜
除了要每天用药、早晚测血压以外,可以吃一块西瓜,西瓜是利尿的,但不要吃冰西瓜。
腹泻
吃大蒜没用,轻症喝淡盐水加糖
高温天腹泻高发,如果患者大便次数不是很多,腹痛也不是很明显,就不用急于服用药物治疗。轻微腹泻可以服用淡盐水,同时适量加些糖。
在一般人的意识里,肚子有点不舒服,赶紧吃两瓣生蒜。事实上在未出现腹泻之前吃有作用,可一旦已经出现了腹泻,吃多少大蒜都没用。
对于腹泻中招率极高的婴幼儿,家长要特别注意给小孩子做好保暖工作,在孩子睡觉时,可以选择小毯子或是给孩子穿上一件小肚兜加盖在腹部“局部保暖”。
饮食提示1
藿香粥
干藿香15克,粳米30克。藿香研细末。粳米淘净,加水烧至米粒开花时调入藿香末,文火煮成稀粥。每日1剂,调味分次服食,连食3天。
适于轻度急性肠炎腹痛、腹泻者及中度肠炎腹泻有缓解。
小编总结
热中风:多喝冬瓜汤
急性心梗:黑木耳+红枣,碱性食物多吃点
热伤风:维生素A每天补充
腹泻:淡盐水+糖
高血压:适量吃不冰的西瓜
气温变化的时候最容易出事,这些食疗方剂大家现在开始吃起来吧~~~说不定就能帮你避免大麻烦呢!一定要发给我最好的朋友看看!
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