【科普】储存母乳的正确使用方法
2018/4/21 9:50:09 非凡医品

    

     在前面的关于母乳喂养的几篇文章中分别提到了关于上班族妈妈如何储存母乳,以及在上班以后如何利用事先储存好的母乳继续喂养宝宝的问题。不少人在问母乳可以冷藏和冷冻多久,以及如何复温,还是继续邀请母乳喂养专家,自己亲喂过宝宝的新生儿护理专家赵敏慧来为大家回复

     母乳喂养要多久?

     要知道,母乳完全能满足婴儿生后前6个月的所有营养和能量需求,可提供6-12月龄婴儿所需的一半或更多的能量,12-24月龄婴幼儿所需的三分之一能量。因此,世卫组织推荐婴儿出生后最初6个月纯母乳喂养(只吃母乳),之后开始添加辅食并持续母乳喂养,直至婴儿2岁或更长。婴儿乳汁喂养首选亲喂,然后依次是亲母挤出的新鲜乳汁、亲母解冻的乳汁和安全的捐赠母乳,最后是配方奶。

     所以对于职场妈妈来讲,如果要想坚持继续母乳喂养,事先储存好部分的母乳,在上班以后采用储存的母乳喂养加下班以后的亲喂,是一种合理的选择。

     母乳的储存时间和解冻、加热方法

     母乳的储存时间各专业机构推荐略有不同,主要差别是在储存条件上。比如,一般新鲜母乳在≤25℃室温下可以放置4小时,如果是非常洁净的条件下,可以延长至6-8小时。以下是综合各机构推荐的适用于健康足月儿的最佳储存原则。

     妈妈挤出的新鲜乳汁在冰箱冷藏室中(4℃)可以放置4天。研究发现,冰箱中的乳汁脂肪成分、脂肪酶活性和乳铁蛋白在96小时内保持稳定。只要做到在收集乳汁各环节清洁卫生,由于母乳自带抑菌物质,4天内乳汁中细菌仍然处于低水平。

     妈妈的冷冻乳汁在冷冻室中(-18℃)可以储存至少3个月。研究表明,与新鲜乳汁相比,冷冻90天后,乳汁中的脂肪和热卡减少;由于脂肪酶作用,酸度会显著增加;乳铁蛋白浓度和活性显著降低。

     妈妈不在宝宝身边时,先用新鲜乳汁,再用解冻乳汁。新鲜和解冻乳汁都应先用先存的,所以存储器上要标明存奶日期和时间,避免过期。

     冻奶解冻方法要遵循脂肪和活性物质损失最少原则,依次推荐以下方法:提前一晚将冷冻乳汁放在冷藏室中;将母乳保存器置于流动热水(37℃左右)下,轻轻摇晃解冻;使用温奶器解冻;放在热水容器中解冻。注意不要将解冻温水接触储存瓶封口,避免污染乳汁。解冻乳汁在4℃条件下储存时间不超过24小时,不推荐再冷冻。

    

     婴儿可以直接饮用室温或温热的母乳。

     乳汁加热方法:37-40℃的温水持续加热20分钟左右,温度过高会导致生物活性蛋白质失活,脂肪含量降低。禁忌微波炉或火炉直接加热乳汁,因为加热会降低乳汁的生物活性,乳汁高热还会烫伤婴儿口腔。加热后的乳汁油脂分层是正常现象,喂食前轻轻旋转储奶器,就可以将油脂重新混入奶水中,避免剧烈摇晃母乳。加热后的母乳尽快饮用,一顿没吃完留在瓶内的乳汁,视情况丢弃或在2小时内吃完。

     冷冻过的母乳闻起来味道有别于新鲜母乳,但宝宝多会接收。母乳的颜色每天会有不同,颜色变化与母亲饮食有关,通常是正常现象。

     婴儿母乳喂养知识

     要学会观察婴儿早期的饥饿暗示给予按需喂食,如寻乳,咂嘴,吸吮小手或嘴唇。而非等到婴儿哭时,再给予喂食。婴儿在情绪不佳时,往往喂食配合度低。

     需要练习替代喂养方法。在喂食时,配合好婴儿的吸吮-吞咽-呼吸节奏。小婴儿可能更适合瓶喂(见上期介绍),大婴儿会接收杯喂。替代喂养过程中要避免过度喂养,例如可以选择低流速的奶瓶喂养;喂食结束的标准是宝宝停止进食,而非取决于奶瓶中的乳汁完成;如果婴儿没有饥饿暗示,照护者应避免首选喂食作为安抚婴儿的措施。

     通过观察喂食过程、大小便和体重增长来判断婴儿是否吃饱。一顿喂养时间一般在20-30分钟;婴儿每天有6-8块湿尿布,次多量少大便,或次少量多大便,母乳喂养宝宝的大便为金黄色软便或糊状便。体重增长在生长曲线正常范围中并平行增长。

     妈妈和居家照护者要充分信任,遇到问题时沟通解决,相互理解。相信磨合一段时间后,妈妈就能安心上班了。

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