夏季来临科学护肤有啥窍门？
2015/6/1 健康养生

    

     夏天来临，肌肤变得更为敏感，各类皮肤病也不期而至。业内专家提醒，夏日炎炎，对于孕妇、儿童等尤其要注意护肤。如果出现晒伤，应该注意科学处理，不要贸然采取不恰当的防护措施。

    

     穿对衣服 防止晒伤

     夏天阳光照射强，很多人都会选择白色、米色等浅色服饰防紫外线，其实效果并不好。户外活动时穿着鲜艳、深色的服装，可有效防止紫外线灼伤皮肤。过量的紫外线照射，人体皮肤会失去抵御能力，易发生灼伤，出现红斑或水泡，诱发皮肤病。晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等问题。

    

     北京急救中心专家表示，在急性晒伤消退之前应避免日光进一步暴晒。可以对晒伤部位进行局部冷敷，用冰牛奶敷在伤处也比较有效。但如果是大面积晒伤，就应该立即就医。在晒伤症状未减的时候，日常保养中不可去角质，不论皮肤是否有脱皮症状，要让晒伤后的废皮自行脱落，不可以外力强行清除。

     孕妇人群 杜绝美白防晒品

     孕妈妈的皮肤比常人更加敏感，若不做好防晒工作，很容易加重皮肤干燥和色素的沉积，让肌肤遭到“毁容性”打击。

     皮肤科医师提醒，孕期尽量不要用有美白功效的防晒品。因为一些美白功能的防晒品中添加了金属元素，或应用了大量研细的钛白粉。虽然它们的吸收量非常微小，但是长期使用，身体是很难代谢出去的。皮肤黏膜敏感的人还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

    

     吃对水果蔬菜也防晒。一些蔬菜水果会神奇地转换成防晒物质，帮助人们阻隔烈日的暴晒，而且效果比防晒霜更持久。维生素C是抑制黑斑的有效制剂。孕妇一定要提前补充水分，尽量少吃感光食物，如苋菜、菠菜、莴笋等。补维C最好方式是补充天然的维生素C，也就是通过蔬菜或水果来摄取，因此要多吃猕猴桃、橘子、西瓜、柠檬、西红柿等。

     儿童夏季不宜多晒太阳

     夏季是孩子喜欢的季节，户外活动也相应增加。北京儿童医院皮肤科主任医师马琳提醒各位家长，在户外活动时不要忽视阳光中的紫外线可能对孩子皮肤造成损伤。

    

     目前研究显示，紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程。虽然每一次紫外线照射所造成的皮肤损伤很轻微，可以不出现症状，但多年积累下来，皮肤会逐渐发生一系列不可逆的改变，加速皮肤衰老，甚至导致皮肤癌，因此目前观点认为，防晒应从儿童做起。由于夏季紫外线辐射增强，长时间过度暴露于阳光下，会使日晒区的皮肤发生急性炎症反应，导致皮肤晒伤，

     首饰性皮炎给爱美女士添堵

     首饰引起的接触性皮炎在夏季也是多发的。佑安医院专家孙丽君表示，首饰给人们带来的不仅有美丽，有时还会造成一些伤害，戴首饰最常见的问题是患“首饰性皮炎”。

    

     首饰中的铬、镍是近年来接触性皮炎最常见的过敏原，且女性对铬和镍的过敏性约为男性的10倍。我国皮肤病患者中因戴首饰而引起的皮炎占9.3%，常见的首饰如戒指、耳环、项链、以及手链、手表、眼镜框、衣裤扣、含有金属线的围巾等都含有铬和镍，都会使直接接触的皮肤发生炎症。主要表现为瘙痒感和灼热感，还可出现红斑、丘疹、糜烂等，严重时还会形成溃疡，诱发哮喘或荨麻疹等全身性疾病。

     专家建议，选首饰时应少用镀镍银、铬的合金首饰。对于过敏体质，尤其是疤痕体质或儿童，不要带金属首饰。夏天出汗多，应少戴首饰。戒指不宜戴得过紧，也不要用毛线缠绕戒指。要尽量避免全天戴首饰，养成晚上摘下首饰的习惯。

     源自：北京参考

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