你的“背”泄露你的“病”!
2016/4/3 中医
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。
由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
1、大椎突出、色素沉着:
——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。
长痘：——肠道代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2、肺区 毛孔粗大、色素沉着：
——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
3、心区 毛孔粗大、色素沉着、长痘:
——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
4、肝区 明显凸起:
——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5、脾区 推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：
——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6、肾区 发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:
——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
7、妇科 八髎穴突出、发青、发黑、长痘：
——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。
背部养生区的保健方法
1.晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。
2.衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。
3.捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。
以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。
搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
5.慎避风寒：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。
中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。
[冠心病人预防心梗中医方]
【材料】生晒参10-15克，生黄芪15克，丹参15克，当归15克，元胡10克，川芎10克，藿香12-18克，佩兰10-15克，陈皮10克，半夏10克，熟大黄10克。
【注意】心梗病人，可用熟大黄粉3-6克冲服代茶饮，以防便秘引起心梗并发症猝死。
【来源】北京西苑医院心血管科主任医师 张京春
中医偏方因人而宜，身体体质和病状不一样，药量和成分有所区别，此方仅供参考，请在专业中医指导下食用!
回复以下任意关键词，即可查看相应文章，更多疾病咨询请您在后台发送关键词给我们，我们持续更新，请继续关注我们中医公众平台!
小儿发烧 | 腰腿疼 | 胃病 | 便秘 | 小腹突出 | 妇科 | 高血压 | 糖尿病 | 风湿 | 胆固醇 | 口腔溃疡 | 牙齿 | 感冒 | 鼻炎 | 咳嗽 | 养肝 | 脱发 | 经络 | 排毒 | 白头发 | 衰老 | 失眠 | 黑眼圈 | 脚气| 解酒 | 辐射 | 口臭 | 高血压 | 口臭 | 痛经 | 头痛 | 肾虚| 生发| 祛斑| 关节痛| 心脏|气血|肢体麻木|气虚
宜兴壶哥
微信号：zhaoxinace
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 好男人如同一把紫砂壶，年久只冲开水却依旧茶香四溢。我们以壶会友，加入我们的圈子，买到合适你的紫砂壶，体味养一把紫砂壶也是养一个人的心。
中医
微信号：vipzyi
▲长按二维码“识别.”关注
简介: 中华地大物博，中医传承精髓。一起关注@中医，工作之余轻松养身，中医问题一网打尽。中医知识在手，从此疾病没有，做您的贴身私房医生
http://weixin.100md.com
返回 中医 返回首页 返回百拇医药