心、肝、脾、肺、肾,最滋补五脏的前三名,为家人看看~
2016/6/13 中医

    

    


    

     我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾,只要养好它们身体会更健康。

     那么滋补五脏我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了!

     1、桂圆心血不足型心悸

     桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。

    

     2、金橘气滞血瘀型心悸

     金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压、血管硬化、冠心病等引起的心悸;可煎汤服,亦可泡茶饮。

    

     3、黑木耳补气活血

     黑木耳有滋阴养胃、活血润燥的作用,是天然的抗凝剂,能预防动脉硬化、冠心病、高血压等。

     凡心血管疾病导致的心悸者,常服用,有一定功效。

     1、韭菜养阳护肝

     中医认为,吃韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护肝会有很大的帮助。

     但是韭菜和一些中药还会发生反应,食用前,最好咨询医生是否适用。

    

     2、绿豆预防肝火旺

     很多人都知道绿豆有清热解毒,去暑消水肿的作用。

     绿豆富含丰富的赖氨酸和氨酸,与冰糖同食有很高的食疗价值,尤其可预防肝火旺而引起的上火。

     1、糯米补脾益气

     性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。

    

     2、红薯益气和血

     俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。

    

     3、薏仁补脾健胃

     薏仁俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。

     脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

     1、银耳润肺化痰

     可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹,润肺化痰、养阴生津。

     可对症阴虚肺燥、咽干口渴等症。

    

     2、萝卜生津止咳

     生食可对症热病口渴、肺热咳嗽;

     若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳,有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

    

     3、百合肺痨久咳

     熟食或煎汤,对症肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病。

     1、山药补肾健脾

     山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精;

     凡肾虚之人,宜常食之。

    

     2、黑芝麻补肝肾润肠燥

     黑芝麻性平味甘,有补肝肾、润五脏的作用。

     对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

    

     3、黑米滋阴补肾

     黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效;可预防头昏、目眩、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

     人体的五脏主要是生化、储藏精、气、血、津液。

     常吃五脏最爱的前三名食物,让你会拥有更年轻的身体。

     觉得不错,底部随手点赞哟↓↓

     ⊙注:“中医”整理编辑发布,欢迎分享,未经授权,禁止抄袭。文章建议配方、方法均为基本方,药效因人而异。请在医生的指导下使用,祝您健康!

    

    

    
家传女科经验摘奇

     微信号:vipjcnk

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 肤色暗沉、经期不调、总被妇科疾病困扰?你需要关注我学习啦。摘录千年妇科医治经验 结合当代女性疾病,为你建议当代女人最好的调养方式!家传女科经验摘奇必看

    

    


     中医

     微信号:vipzyi

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介: 中华地大物博,中医传承精髓。一起关注@中医,工作之余轻松养身,中医问题一网打尽。中医知识在手,从此疾病没有,做您的贴身私房医生

    http://weixin.100md.com
返回 中医 返回首页 返回百拇医药