"三七"补气、补血天下第一？吃错了全白搭！
2017/3/2 中医
随着近年来对三七药理的深入研究，三七的养生价值进一步提高，其常保健功能也逐步显现。作为天赐健康品，很多人从30多岁就开始吃三七了。
可是今天小编要提醒大家的是，如果你的方法不正确，可能这么多年的三七都白吃了~
▲北京中医药大学第三附属医院主任医师 李平
1.生三七粉怎么吃能达到最佳药效？
北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。
2.和三七不同!生三七粉不需要长时间炖煮
李平教授说，三七粉是不能够长时间来进行这个蒸煮的。因为这个三七粉它是一种药物，经过这个高温以后，有可能它的这个许多的有效成分会遭到破坏。
专家说，因为生三七粉已经研磨成了粉状，更有助于人体的吸收和利用，长时间高温炖煮反而会影响药效。
3.生三七粉究竟该如何正确服用呢？
从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。
4.服用生三七粉，不同吃法和用量，治疗疾病有不同
1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。
2.生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。
3.熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。
4.同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。
防治“三高”，还通血管
这个方子很简单，就是一味三七丹参山楂茶：
★秘方：
生三七500g、生丹参500g、生山揸500g。
用法：
三味药共研为细末，泡水当茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。
三七丹参山楂合三为一，搭配起来服用功效能大大的提升效果。
病例：
陈女士在德国慕尼黑开了个中医保健按摩诊所，老公血脂很高上千；
国内一个老中医开了三七丹参山楂茶，老公当初不想用，老外感觉味道不好喝，服了三年西药，今年还是用本方把血脂降下来了;
国外的西药都是有副作用的，药买回来有三年了他一直不用，今年血脂检查高的不得了，才用了它。没有想到用了它血脂降得这么快。
丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。
山楂含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。
三种搭配一起服用特别适合中老年人保健，对心脏肝、心烦失眠、降低高血压、冠心病、软化血管、活血散瘀、腹胀、补肾、补神养气等都有着很好的药效。
都知道三七是宝，却很少有人知道三七到底应该怎么吃!本文重在分享，希望对大家的健康有帮助，让更多的人了解三七，正确吃三七!
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