每天只要3分钟，恢复视力、甩掉眼花，再小的字都能看清~
2017/11/8 中医

    

    

     每天除了睡觉，我们的眼睛都是在工作的，这样长时间的使用，如果再加上一些过度的用眼、经常看手机、紫外线照射等等，这对眼睛的损伤都是巨大的。

    

     这个时候，这套由日本眼科医生今野清志总结出的方法就派上用场了!

     提升视力拍一拍

     每天只要3分钟

     眼睛的周围聚集了很多有助于提升视力的穴位。经常轻轻拍打眼部可以改善血液循环，为肌肉提供充足的氧，与穴位刺激互相促进，效果翻倍，让眼睛恢复原本的聚焦机能。

    

     日本眼科医生今野清志曾在诊所对50名患者进行了监控调查，数据显示：

     患者们使用拍打法仅数日，视力就全都得到了改善。

     还有很多患者反映，“视野清晰起来了”“飞蚊症的黑影消失了”“肩膀酸痛、头疼等问题都解决了”。

     有九成以上眼睛不好的人都会感觉脖子周围有不适感，在使用拍打法后他们都说不适症状有所改善。

    

     这个方法的好处还在于，拍打时不用记住穴位正确的位置，就能轻松、准确、均匀地刺激到这些穴位，记住需要敲击的位置就可以了：

     1.沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击；

     2.沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击；

     3.从鬓角向头顶方向敲击。

    

     练习拍打法时，有以下3个注意事项：

     每只手除大拇指外的四根手指，用指尖同时接触面部皮肤，有节奏地敲击；

     敲击的速度是1秒钟3次，从步骤(1)开始，5秒内一共要敲击15次，力度要稍微大点，但如果皮肤变红，则说明力度太大了；

     力度要注意保持在“疼得舒服”的程度。

     这个方法，从天天看书学习的孩子，到8~90岁的人，都可以做，绝大多数人坚持一周就会感觉到变化，值得一用!

     往期精彩回顾

    

     别再吃了!怪不得会有那么多人得癌症，源头竟然是这个...点击查看

     一张美女人体图，汇集全身上下20类大病解决法!实用!点击查看

     6天内3位名医离世!人民日报怒了!健康不是消费~点击查看

     觉得不错，底部随手点赞哟↓↓↓

     ⊙注：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。请在医生的指导下使用，祝您健康!

     本文来源于网络资源，版权归作者所有。如有侵权，请告知删除。

    

    中医

     推送国医金方 调理秘方

     做您最贴身的私房医生

     关注

    中崋黄帝内经

     阴阳五行 藏象经络，

     提供不一样的养生之道

     关注

    教你穴一招

     一病一穴位 按按百病无

     教你最全面的穴位治疗

     关注

    针灸拔罐刮痧图解

     针灸、艾灸、刮痧拔罐

     传递精选中医养生知识

     关注

    http://weixin.100md.com
返回 中医 返回首页 返回百拇医药