茶里2片它,1杯顶13杯!抗癌、防动脉硬化,保健专家力荐!
2018/8/11 11:00:00 中医
对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。茶叶中含有的茶多酚是最重要的营养,但是就是这样出色的营养素,不是你想拥有就能得到的。
茶多酚有个特性,在高温情况下会有更多的释放,也就是说温度越高吸出的量就越多,茶的营养价值就越高。茶多酚固然是好,但是进入身体后吸收率只有2%到5%左右,这么好的营养素怎样才能提高它的吸收率呢?
著名医学保健专家 戴光强 告诉我们,泡茶时加一物,会给你超值的回报。
戴光强
教授、主任医师,著名医学保健专家,著名健康教育专家,著名卫生事业管理专家。
喝茶+柠檬
喝1杯=13杯的茶多酚
柠檬或金桔,可以提高人体对茶多酚的吸收率,那么茶多酚究竟有哪些好处值得我们这样做呢?
茶多酚:茶叶中的瑰宝
被称为"万病之药"
专家喝茶的私人秘诀
喝茶是有学问的,想要喝出健康的身体,戴光强还给我们推荐了一个他的私人秘诀。并把它称作强生茶,强壮我们的生命力。
泡制强生茶:茶叶+枸杞+黄芪+西洋参片 开水泡制饮用。
(枸杞20~30粒,西洋参小的6~7片,大的4~5片,黄芪1~2片,注意茶不要太浓。)
●枸杞能提高免疫力;
●西洋参能提高免疫力,加强心脏功能;
●黄芪能提高免疫力,降血压、血脂、血糖。
喝了这多年的茶,今天才知道喝茶要加柠檬或者金桔才能喝出更好的效果,感谢戴教授给我们的精心推荐。喝茶是很多朋友的喜好,这种高效的喝茶方法一定要相互转告,大家看到一定会如获至宝,非常感激您的!
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