过年喝酒悠着点，解酒护肝良策记心上
2014/1/6 微微健康

     年关将至，饭局不断，饮酒的频率增多。有的人甚至一晚连赶好几场饭局。觥筹交错间，本是助兴的美酒常常演变成盛宴主角，因贪杯而乐极生悲的事也随之而来，至于醉酒中毒等事件更是时有发生。医生提醒广大市民，春节即将到来，节日喝酒要悠着点，切莫贪杯惹祸。

     80毫升为乙醇中毒量

     “我没醉!来，干杯!”这是许多人在喝醉后都有过的经历。到底是醉了还是没醉，实在很难定义。在年末的一次答谢客户年会上，业务部的小李就遇到了这一难题。明明自己已经三杯红酒下肚，头晕得不行了，可对方说没倒下就是没醉，硬是让小李再干了两杯。红酒的后劲很强，刚开始小李还没觉得怎么样，可一回家就倒下了。

     酒中的主要成分是酒精(乙醇)，它是中枢神经的抑制剂，过量即引起中毒(酒醉)。人对酒精的耐受量不同，因而中毒量各异。一般酒精(乙醇)的中毒量为70-80毫升，饮白酒的一次量不宜超过50毫升;啤酒不宜超过一瓶。节日欢聚，亲朋好友之间也不要勉为其难或互相争“雄”，惦记着一下自己的那肝脏吧。

     支招：解酒不宜喝浓茶、醋和汽水

     节日里饭局多，饮酒也是难免。你一杯我一杯之后，酒精中毒难免不会发生。很多偏方里提到“浓茶解酒”“喝醋解酒”“汽水解酒”……，其实这些纠结方式既不科学也不明智的。

     浓茶解醉酒两者合在一起会加重心脏的负荷，可引起心律失常或心功能不全，因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。此外，酒精对胃肠粘膜刺激严重，此时喝醋，不仅加重对胃肠粘膜的刺激，更易诱发胃或急性胰腺炎等病症。所以，如果出现烦躁、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等酒精中毒症状，应从速送医院急救。

     在我国，“无酒不欢”已深入人心，过节时更是离不开酒了，但酒却是伤害肝脏的最大主因。春节将至，各种应酬都接应而来，微微商城健康专家提醒朋友们需要在节前做好保肝护肝的工作。以下的养肝护肝良策不妨记心上。

     一、生姜藕汁

     从中医的角度来讲，藕是温阳之物，有很好的温补护肝作用。将藕汁与生姜汁一起掺和饮用，还能迅速解除醉酒引起的疲劳，还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠等。莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。食用冬藕，有助于促进新陈代谢，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，几乎适宜所有的人群。

     二、蜂蜜水

     蜂蜜水不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。护肝要多吃蜂蜜，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。经常喝蜂蜜可以辅助治疗各种慢性肝病(尤其是慢性肝炎)，最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前。

     三、白菊花茶和枸杞茶

     想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。但如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

     四、微量元素硒和五味子

     硒是一种重要的微量元素，能够起到清除自由基和抗氧化的作用，素有“护肝卫士”之称。硒能够加快酒精分解代谢，起到预防和辅助治疗酒精肝的作用。五味子是传统中药，能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。五味子还具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进肝损伤的肝细胞修复、增长，抑制肝细胞病变，增强人体免疫力。微微商城体恒健养肝片，富含硒麦芽和五味子，喝酒前服用6片能有效的解酒、醒酒、解除酒后不适;酒后服用更有排毒养肝、保护肝脏、预防酒精肝等作用。

    

    

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