四大窍门 瘦出女神脸
2014/7/2 微微健康

     身材可以躲在宽松的短袖后面，可是脸蛋咋办？

     窍门一：古法瘦面三式

     Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10——20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

     Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10——20次，能抚平笑纹。

     Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10——20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

     窍门二：简易瘦脸按摩之术

     边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

     A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

     B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

     窍门三：饮食瘦脸法

     冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

     窍门四：关注日常小细节

     1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

     2、进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

     3、用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

     4、多喝咖啡以帮助排除多余水分；

     5、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

     6、改变高枕睡觉的习惯；

     7、太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；

     8、定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

    

    

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