肥丸漫画--肥丸的减肥良方
2014/8/15 微微健康

    

     1、荷叶瘦身法

     把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,。坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。中国自古以来就把荷叶奉为减肥瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用.

     2、蜂蜜排毒减肥法

     早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

     采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯温温的蜂蜜水,即可以“叫醒”大肠小肠,也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外,换得神清气爽,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

     3、空腹吃干枣

     枣子是一种常见的食品,它的作用很大,能通便并且养颜。长久坐在办公室里,与其喝咖啡,倒不如喝绿茶,并且在其中加一些红枣。特别是早上吃干枣好处特别多,虽然早晨的时间看起来很短暂,但是只要我们利用得好,完全能作为减肥瘦身大计的最好开端!对于女生而言,红枣可以美容养颜,让脸色显得有血气,甚至还有快速减肥作用。持续了一个月,至少瘦2斤!

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