长期抑郁，或是癌症催化剂
2015/2/6 微微健康

    

     姚贝娜曾透露:“我的病就是在我极度郁闷的那段时期得的”。中医有种说法“百病源于心，万病源于气。”专家表示，这种说法是有道理的。“人的身心是相互关连的，情绪上一点波动，可引起身体上很大的变化。

     心理研究所的一项观察结果表明，现代生活，工作和学习上的紧张、人际关系的欠协调、生活中的重大不幸是致癌的三大重要因素。90%以上的肿瘤病人均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪可能成为患癌症的先兆。

     精神心理因素虽不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。“严重的精神创伤，过度的精神刺激，长期忧郁等会使中枢神经系统的功能失调，抑制了机体对癌细胞的免疫反应。癌症就有可能在免疫系统功能下降时形成。”

     不良情绪也是糖尿病的一个重要诱发致病因素。长时间的精神紧张，会使机体处于应激状态，而分泌大量的拮抗胰岛素的应激激素，使血糖不易控制，加重心血管与神经系统的负担。

     专家提醒：学会释放负性情绪。对于自己消化不了的情绪，有些人会向外攻击，指向他人；有些人则会向内攻击，长期压抑自己的情绪，最终诱发癌症等疾病。“孤寂、愤怒、悲哀、绝望等负性情绪谁都会有出现的可能，而最重要的我们是需要找出一些方法去缓解和释放。”及时给自己释放压力，培养积极向上、乐观开朗的性格非常重要。当感到依靠自己的力量仍不能解决问题时，一定要尽早寻求心理咨询师的帮助，使你走出困境。

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