50岁的女人，长着一张16岁的脸，方法这么简单
2015/4/24 微微健康

     在日本国民美魔女比赛中获得第一名的49岁山田佳子参加韩国某综艺节目，跟观众共享了保持童颜的秘诀。近50岁的女人，长着一张16岁的脸，方法居然这么简单。

     一、12种食物狂吸走你多余脂肪

     1、燕麦；2、玉米；3、芦笋4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果。

     二、12种可能毁容的食物

     1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；

     4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花；

     7、鱼干片；8、油条；9、咖啡；

     10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；

     12、松花蛋。

     50岁的女人，长着一张16岁的脸，方法居然这么简单

     三、饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃。

     1、白薯；2、桔子；3、冷饮；4、牛奶；

     5、山楂；6、柿子；7、酸奶；8、糖；

     9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆。

     四、让双腿变瘦的7样绝好食物

     1、紫菜—排掉体内废物及积聚水分；

     2、芝麻—去除附在血管内的胆固醇；

     3、西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；

     4、西红柿—减少水肿；

     5、红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；

     6、木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；

     7、猕猴桃—加快分解脂肪。

     50岁的女人，长着一张16岁的脸，方法居然这么简单

     五、十大食物让你拥有美白健康的牙齿

     1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；

     4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；

     7、绿茶；8、洋葱；9、芥末；10、香菇。

     六、8样食物不变黄脸婆

     1、枸杞酒酿蛋---给您好脸色；

     2、木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；

     3、花生芝麻糊---抗衰老；

     4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸；

     5、双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；

     6、山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；

     7、细肤美颜吃点牡蛎。

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