肥丸漫画:夏天吃西瓜应该注意什么
2015/5/7 微微健康

    

     1 胃寒体虚者尽量少吃或者不吃。

     西瓜本身属于凉性水果,而对于胃寒体虚的人群来说,西瓜汁会冲淡胃液,容易产生胃胀或者腹泻的不良反应,而且如果同一些温热的食物一同食用,更加容易产生呕吐的现象,不宜多吃或者尽量不吃为宜。

     2 西瓜冷冻不超过两个小时。

     虽然夏天把西瓜冷冻在冰箱里,吃起来口感更加,但是冷冻时间过长,会让西瓜过于冰冷,这样长期吃冷冻过久的西瓜,对肠胃来说,会造成很大的刺激以及伤害,容易产生胃胀或者胃痛的现象,建议别超过两个钟的冷冻。

     3 饭前饭后不宜食用。

     因为西瓜本身含有的水分特别高,饭前吃西瓜,容易占据胃部的容量,影响正餐的食量;饭后吃西瓜,西瓜汁会冲淡胃部的消化液,影响消化,特别是消化能力不强的人,更加不能饭后吃西瓜,会导致消化不良,引起腹泻。

     4 感冒初期不宜食用。

     可能大家多少会有过这样的一个经历,不管是因为风热或者风寒引起的感冒,认为西瓜属于清热水果,对感冒应该是有帮助的,孰不知,在初期如果吃的西瓜越多,感冒症状越是严重,这在中医上来讲叫做“引邪入内”;相反,如果在感冒加重的时候,出现口干舌燥、尿黄的时候,多补充一些西瓜,更有助于身体的恢复。

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