肥丸健康漫画：老婆的手机依赖症如何克服？
2015/5/14 微微健康

    

     对于这些人群，日本心理专家提供了五个强有力的魔法口诀助其摆脱智能手机依赖症，让我们来一起看看并实践一下吧!

     口决一：我是一个知道何时、如何使用智能手机的人

     口诀二：我只需要通过手机获取必要的信息

     口诀三：我能和朋友保持亲密的关系

     口诀四：我能经常感到满足

     口诀五：我能接纳依赖智能手机的自己

     这样不断对自己提问、催眠、告诫的方式对于影响个人的潜在意识非常重要，但需要注意的是，在进行自我告诫的时候，千万不要使用否定句。因为人的潜在意识是不能理解否定形态的，对于潜意识来说，“不要依赖手机”和“依赖手机”之间没有任何区别。而一边自我提问、劝诫、肯定，一边有意识地不去过分依赖手机，就能够慢慢地和手机相处融洽了。

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