据说可以这么防，这么治乳腺增生
2016/6/16 微微健康

     乳腺增生几乎覆盖了从青春期到更年期各个年龄段的女性。中医又称之为“乳癖”，清代高锦庭在《疡科心得集》中这样描述：“有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热，皮色不变，其核随喜怒而消长。”95%的乳腺增生是单纯性增生，不会癌变；但剩余的5%有可能会发生癌变，治还是不治？这也是个问题。

    

     不过医生说了，被诊断出乳腺增生的女性不需要常规服药，但有以下几方面的建议：

     1. 生活作息规律

     提高工作学习效率，改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情，以及规律运动都会有帮助。美容院的胸部按摩和精油丰胸就别轻易尝试了，有些精油中非法添加雌激素，会加重乳腺增生的症状。

     2. 健康的饮食方式

     放弃那些高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。

     3. 切勿盲目用“偏方”

     如果疼痛难忍到严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物，而不是盲目听信食补的偏方。

    

     4. 乳房自检和定期体检

     最重要的一点：无论是否有症状，都应该坚持定期的医院检查。

     此外，中医还建议日常可用开水冲泡谷谷丁茶喝，可以起到清热解毒、消肿散结的作用，对治疗和预防乳腺增生都有帮助。

    

     另外，预防乳腺增生，平时还可以用木梳或手指顺着乳房纹路梳理，不过要注意别太用力，以免刮伤乳房。

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