40岁后，血管开始变堵！清洁血管常吃它
2016/8/25 微微健康

     心血管是否通畅，对人的健康影响极大，就像水管一样，如果堵了不及时疏通，越堵越严重，被堵得完全流不通时，很容易就爆裂了，而血管要是堵了裂了，对生命是很危险的。

    

     特别是30--50岁的男性更应提高警惕，因为这是男性动脉硬化速度加快最明显的20年，尤其是40--45岁，这5年的患病率几乎超过了前40年的总和。基本上，血管在40岁左右已经逐渐硬化，血管壁上出现斑块。再加上劳累，稍不注意，心脑血管就极易发生堵塞，突发脑卒中、心肌梗死等急症。

     常吃一种食物，帮助清洁血管

    

     防治心血管疾病，可适量多吃富硒荞子茶。富硒荞子茶中的B族维生素、矿物质含量丰富，特别值得一提的是，荞子茶中所含的类黄酮物质——芦丁更是保护血管的“高手”，具有较好的预防心脑血管疾病的作用。日常适量多吃一吃，能有效辅助防治心血管疾病!

     吃法：温服最好，泡水喝或是煮粥都可以。很适宜患有糖尿病、高血压及冠心病的人食用。

     作用与功效：可清火、减肥通便、排毒，适宜高血糖、高血脂、高胆固醇、高血压、脑血栓等心脑血管疾病人群，还可防动脉硬化，使免疫力增强。

    

     此外，每天坚持均衡饮食和快走、骑自行车等有氧运动，不仅可以消耗血糖血脂，提高红细胞质量，还能疏通血管。而且定期进行体检，也是对自己负责的表现。

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