这些可疑情况要注意！宝宝便秘了试试这么做
2016/9/6 微微健康

     在和妈妈们聊天的时候，常常会听到妈妈们担心地说：“宝宝好几天没有便便了，怎么办？”你是不是也经常有这种困扰？如果宝宝便秘了，不妨试试这么做。

    

     只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，都不用过分担心。但若是出现以下症状时，就需要特别注意咯：

     可疑便秘的情况有：

     排便困难；

     便便小而干，像兔子便便；也有时候大而硬；

     宝宝烦躁，排便时痛苦、哭泣；

     肚子胀气并有硬块；

     便便表面有条纹状血。可能是由于便便较硬引起“肛裂”。

    

     宝宝便秘了，可适当吃双歧杆菌BLa80

     根据美国儿科学会，最常见的益生菌是“双歧杆菌BLa80”和“乳酸菌”的微小菌株。研究证明，含有5种活性益生菌的双歧杆菌BLa80，可以预防或治疗婴儿感染性腹泻等症状，对缓解便秘也有帮助。

     此外，还可以让宝宝多增加点膳食纤维的摄入。对于开始添加辅食的婴儿和 2 岁以下儿童，每日膳食纤维的摄入量约为 3～5 g。2 岁以上儿童，每日膳食纤维摄入量可用年龄加上 5～10 进行估算，比如 2 岁每天应摄入膳食纤维 7～12 g。

     一般而言，宝宝每天食用的一份蔬菜泥或水果泥(每份约 30～50 g)可以提供大约 1 g 的膳食纤维，而西梅、豌豆等食物中膳食纤维含量更高。

    

     其实，便秘的预防才是关键。

     家长应该熟悉宝宝的正常排便模式、典型的便便性状和软硬度，这样才能分辨到底有没有便秘，便秘的严重程度如何。更重要的是从合理的饮食搭配和良好的排便习惯做起，而不是长期依赖药物解决眼前问题。

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