女人胖可能是水肿, 祛湿消肿, 每天用开水泡它喝
2016/12/5 微微健康

     很多女性胖可能是因体内的水份代谢不佳导致水份囤积，而出现水肿导致。怎么判断是不是水肿肥胖呢？

    

     判断方法一：早上起床后，双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。

     判断方法二：腰上肉较多的话，用手捏肉，特别是腰上的肉，较软的是水肿肥胖，硬的就是脂肪型肥胖。

     其实，有些食物能自然控制体重，原因是它本身可提高的热量低，若平时胃口不是特别大的话，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿。

    

     燕麦片

     燕麦片高蛋白、低热量，富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。并且让人感到有饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。

    

     翠钱茶

     翠钱茶含有翠钱、山楂、决明子、桑叶、罗汉果五种植物，翠钱向来有促进肠胃蠕动，排肠通便，排出体内毒素的作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。决明子清热败火，桑叶可减肥、美容、降血糖；罗汉果清热、化痰，本身有少量减肥功效，这5种植物组合在一起，口味清香，入茶当饮品很适合减肥的人，饭前喝一杯更好。

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