心肌梗塞元凶是血管堵塞?让血管畅通无阻,每天睡前喝一物
2017/2/16 微微健康

     心肌梗死又叫心肌梗塞。很多心肌梗塞病例皆发生于暴饮暴食后。这是因为进食大量含高脂肪高热量的食物后,会让血脂浓度突然升高,从而导致血液黏稠度增加,血小板聚集性增高。并在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死。

    

     心肌梗塞是冠心病的严重类型,若抢救不及时,常会要人命。心肌梗塞的后果如此严重,预防其发生就显得尤为重要。那么,如何预防心肌梗塞?

    

     心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。预防从生活中开始,不要搬动太重的物体,适当锻炼自己的身体,中老年人宜选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身舞等,防止肥胖;放松精神,情绪不要大起大落。

     此外,预防血管堵塞,可以多喝这一杯茶。

    

     降血脂、通便秘——桑葚火麻茶

     血管不通畅,导致手脚麻木,长期排便不畅,桑葚火麻茶就可以解决这个问题,桑椹含亚油酸,可以降血脂;火麻仁在《本草纲目》中是这么记载的:味甘,性平,归脾、胃、补中益气,润肠通便,久服健康不老,神仙也。此外,还含有莱菔子、番石榴果、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精等多种有益健康的成分,不仅润肠通便改善便秘,还能降脂,防三高。

    

     清理血管堵塞--薏米金钱柳茶

     薏米有出色的降脂降糖作用,可扩张血管,对高血压有特殊功效。金钱柳含有皂苷、多糖喝黄酮类等成分,这些营养成分对高血脂症患者有不同程度的降脂喝软化血管作用。日常清理血管垃圾,日常多用开水泡薏米金钱柳茶喝。

     此外,日常饮食中,还可选择低脂肪、低胆固醇饮食,利于补充维生素C和微量元素,还要适当吃些粗粮杂粮、薯类,玉米及瓜果,增加食物纤维素的摄入,当然还要提醒的是,一餐不要吃太饱。

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