含糖量低的水果TOP3，减肥必看
2017/4/19 微微健康

     据统计，世界上一共有1500多种水果，我们中国就有300多种。但是由于气候、地域等原因，有些水果不是什么地方的人都能吃得到，一般人日常吃的水果也都是围绕着几种能轻易买到的水果。

    

     而在常吃的水果中，哪些水果的含糖量比较低呢？

     1.西瓜

    

     每100g西瓜里面含糖量仅在4%-7%之间，这个含糖量很低，减肥的朋友可以吃不怕胖。

     2.苹果

    

     一个中等大小的青苹果中的含糖量是10g，而且苹果中的纤维含量高，可以促进饱腹感和消化!

     3.草莓

    

     每一杯容量的草莓仅有7克的糖，并且草莓中的维生素C和维生素B含量也很高。

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