天天用它泡水喝，可消水肿、消脂、改善痰湿肥胖！
2017/6/20 微微健康

     中医对肥胖的认识，早在《黄帝内经》中便有记载，如《素问·奇病论》中就记述了“喜食甘美而多肥”。在此基础上，中医认为造成肥胖是痰湿膏脂在体内异常堆积形成的疾病。

    

     其基本病因可以总结为两点：一是先天禀赋不足、或是生活工作压力过大，导致脾胃气虚，难以充分运化水谷成为气血，从而导致水谷蓄积，渐渐形成痰湿膏脂，蕴结在体内，造成肥胖，通俗来讲就是指“喝凉水都会长胖”的那一类人；二是暴饮暴食，又缺乏锻炼，劳逸失度造成痰湿膏脂堆积，形成肥胖，用现在时髦话说就是“zuo”出来的胖。

    

     故中医看来，肥者“多痰湿”。而老中医还私下传授一个消水肿食疗方——桑叶荷钱茶。这是出自《证治要诀》的改良方，取荷钱20克、桑叶15克、山楂15克、决明子10克、罗汉果3克，清洗后，加水大火煮开后，转小火继续煮5分钟即可，温热饮或是放凉了再喝都可以。网上也有制好的桑叶荷钱茶包，省去了煎煮的时间，直接开水冲泡，方便很多。

    

     荷钱自古就有清热解暑、除湿祛痰、利尿、润肠通便的功效，对便秘、水肿肥胖尤为见效；山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。决明子清热败火，桑叶减肥、美容、降血糖，罗汉果清热、化痰，本身有少量减肥功效，制成桑叶荷钱茶，饭前1小时，或饭后半小时喝一杯，帮助改善水肿情形。

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